كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

برغر اللحم محضر منزليا

1

الوجبة المفضلة عند الأطفال ساندويش برغر اللحم لكن أن تعدّه في المنزل بالطبع ألذ بكثير خاصة بمكونات مناسبة للكيتو تشاركهم بسعادة.

مكونات برغر اللحم كيتو

لقلي برغر اللحم

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زبدة أو شحم حيواني
  • ملح وفلفل حسب الرغبة

لتقديم برغر اللحم كيتو

  • شرائح جبن تشيدر أو بيبر جاك أو أي جبنة أخرى لذيذة تحبها – 55 جرام
  • أفوكادو مقطعة إلى شرائح  (200 جم)
  • خس 55 جم 
  •  مخلل فلفل حار مقطع
  • الساور كريم – القشدة الحامضة 80 مل

طريقة تحضير برغر كيتو


اخلطي اللحم المفروم والتوابل

 شكلي قطع برغر

اقلي البرغر على نار متوسطة، أو اشويها على الشواية، في كمية الزبدة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب حتى يصبح لون البرجر ورديًا فاتحًا أو ينضج تمامًا – حسب الرغبة.

في طبق قدّمي البرغر مع الجبن والأفوكادو والخس وهالابينو والقشدة الحامضة. 

برغر بطبق كيتو بالعربي برغر اللحم محضر منزليا 10:53 م

يمكن تحضير صوص الجبن بدل شرائح الجبن

مايونيز كيتو بدل الساور كريم – القشدة الحامضة

طريقة أخرى لتحضير البرغر المنزلي

وتحضير خبز مدور برغر

سلطة الملفوف

وشخصيًا أفضّل البرغر المليء بالعصير مع سوتيه الفطر والبصل مع المايونيز ومع ورق الخس أو الملفوف

برغر فوقه مشروم جوسي كيتو بالعربي برغر اللحم محضر منزليا 10:53 م
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تعليق 1
  1. […] مع اللحم المفروم، البرغر، أوراك […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد