تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
وصفات كيتو
وصفات كيتو تخص كل الأكلات التي تنتمي إلى نظام الكيتو دايت والتي تشمل العديد من المأكولات اللذيذة الصحية
سلمون بالكاري وحليب جوز الهند
سمك سلمون بالكاري وصفة تايلاندية بلمسات بسيطة نحولها لوصفة كيتو صحية، مناسبة كوصفة عشاء سريعة وسهلة ستعجبك!
قدميها فوق أرز القرنبيط للحصول على وجبة منخفضة الكربوهيدرات و باليو.
مكونات سلمون بالكاري
…
سلمون بكريمة جوز الهند والليمون
سلمون بكريمة جوز الهند والليمون طبق لذيذ مناسب لحمية الكيتو، في مقلاة واحدة وجاهز في أقل من 30 دقيقة لا يستهلك منك أي مجهود على الاطلاق ، قدمي معه أرز القرنبيط
مكونات سلمون بكريمة جوز الهند
إن مكونات هذا الطبق الكيتوني غنية جدا…
اسكندر كباب كيتو بطريقة سهلة
اسكندر كباب كيتو من مشاركات المتسابقين
اسكندر كباب التقليدي عبارة عن شرائح رقيقة من اللحم تقدم فوق الخبز مع صلصة الطماطم واللبن.
حضريها بطريقة كيتونية مع ماش الزهرة أو مع خبز البيتا المحمص أو خبز الكيتو المحمص
مكونات مكونات…
سوشي كيتو بطريقة رائعة
سوشي كيتو من الأسئلة التي وصلتني من مشاركاتي .كوتش ايناس كيف أحصل على ستيكي رايس للفائف السوشي؟! هي حقًَا ما يجعل السوشي ناجحًا.
وكعادتي مع المشتركات أرغب في تحقيق أمنياتهن الكيتونية بأعلى مستوى.
لفائف السوشي مع أرز…
خضار مشوية كيتو مع كرات اللحم
خضار مشوية مع طماطم كرزية بصلصة خاصة تُقدّم بجانب كرات اللحم من أفضل وصفات الخضار الكيتوني ومن الممكن استبدال كرات اللحم مع قطع من جبن الماعز مع الريحان.
مكونات خضار مشوية
1 حبة باذنجان مفرومة
1 حبة كوسة مقطعة إلى…
كرات اللحم كيتو وطريقة تحضيرها في المنزل
تعد كرات اللحم كيتو خيار مناسب لحمية الكيتو وهي خيارًا مشبعًا ولذيذًا للعشاء!
مكونات كرات اللحم كيتو
نصف لحم مفروم ربع كيلو من لية الغنم2 بيضة مخفوقة مع ملعقة صغيرة من الخل 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم خشناً 2 ملعقة…
فتة خضار مع لحم مفروم كيتو
إليكِ هذه الوصفة بلمسة كيتونية على ما اعتدنا عليه من وصفات المقلوبة والفتة بتواجد الأرز أو الحمص، فتة خضار البديل الأفضل وبلا منازع مع للارز هو القرنبيط.
يعتبر القرنبيط "الأرز" طريقة ماكرة لجعل الجميع يأكلون المزيد من الخضار، وهو أخف…
طريقة عمل روبيان مع هليون كيتو
روبيان شهي ووصفة قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحمية الكيتو وسريعة التحضير .إن هذه الوصفة من الوصفات الممتعة والمختلفة حقا التي من الممكن أن تترك لديك انطباعا مميزا عن الجمبري.
إن لم تجديه طازج فاختاري الروبيان المجمد في الماء فقط، تجنبي…
كيفية عمل سلطة روبيان كيتو
سلطة روبيان كيتو سريعة وسهلة التحضير بمكونات كلاسيكية بما في ذلك المايونيز الكيتوني والشبت والكرفس والبصل تقدم فوق خس ،ستعجبكِ وتكون وصفة اسبوعية
للسرعة اشتري الروبيان مقشر ومنظف
المكونات لعمل سلطة روبيان
كيلو روبيان مقشر…
طريقة عمل شاورما دجاج كيتو بالبيت
تعتبر وصفة شاورما دجاج كيتو من الوصفات قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحميات المنخفضة الكاربهدرايت بدون الخبز والصلصات التي بجانبها، وكلها نستطيع تحضير بطريقة مناسبة لحمية الكيتو الغذائي الصحي
المكونات اللازمة لعمل شاورما دجاج كيتو
كيلو…