وصفة كباب الدجاج كيتو اللذيذة

ان وصفة كباب الدجاج كيتو وصفة تعد سهلة وسريعة ،وتعتبر من الأطباق الكلاسيكية المناسبة لحمية الكيتو .إننا هنا نتحدث عن القيمة الغذائية العالية للدجاج والطعم الشهي الصحي الممزوج بالكيتو دايت

المكونات اللازمة لوصفة كباب الدجاج كيتو

إن المكونات اللازمة لوصفة كباب الدجاج كيتة

و تعتبر متوفرة في كل منزل يتبع الحمية الكيتونية ،أو حتى لا يتبع نظام الكيتو على الاطلاق لا تنسي أننا نحاول تقديم كل وصفاتنا بشكل مفصل ، لكي تستطعين تحضيرها بمنتهى السهولة في منزلك.

إن كنتي تجيدين الطهي فلا تنسي أن تتفقدي قسم وصفات كيتونية

أسياخ الشوي

صدور دجاج مفروم ناعم 150 غ

ملعقة دقيق لوز أو بديل مناسب لحمية الكيتو  15 غ (اختياري)

ملعقة صغيرة بصل مفروم ناعم - 10 غ

فص ثوم مدقوق ناعم

فلفل رومي مفروم ناعم (يُعصر جيدًا) - 10غ

قرفة مطحون ناعم

بابريكا

كمون

فلفل أسود

ملح

ملعقة صغيرة مبشور ليمون 

2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم

ملعقة كزبرة خضراء أو شبت مفروم ناعم (اختياري)

ملعقة زيت زيتون أو زبدة

طريقة تحضير كباب الدجاج كيتو

انقعي أسياخ الشوي لمدة 30 دقيقة و اتركيها حتى تجف. وتلك الخطوة تعمل على ألا يلتصق كباب الدجاج في الأسياخ.

نسخن الفرن على حرارة عالية 

في وعاء مناسب نعجن كل المكونات بشكل جيد

نشكلهم بالشكل الذي يعجبنا

نضعهم في صينية مغلفة بورق الزبدة 

ندخلهم الفرن حتى ينضج الكباب جيدًا 

تُقدّم مع سلطة، تبولة أو فتوش، صوص الرانش ، تورتيلا كيتو حسب الرغبة