كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

كباب الدجاج كيتو

0

الحصول على الإشعارات مجانا

وصفة سهلة وسريعة وتعتبر من الأطباق الكلاسيكية المناسبة لحمية الكيتو

المكونات

أسياخ الشوي

صدور دجاج مفروم ناعم 150 غ

ملعقة دقيق لوز أو بديل مناسب لحمية الكيتو  15 غ (اختياري)

ملعقة صغيرة بصل مفروم ناعم – 10 غ

فص ثوم مدقوق ناعم

فلفل رومي مفروم ناعم (يُعصر جيدًا) – 10غ

قرفة مطحون ناعم

بابريكا

كمون

فلفل أسود

ملح

ملعقة صغيرة مبشور ليمون 

2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم

ملعقة كزبرة خضراء أو شبت مفروم ناعم (اختياري)

ملعقة زيت زيتون أو زبدة

طريقة التحضير : 

انقعي أسياخ الشوي لمدة 30 دقيق و اتركيها حتى تجف.

نسخن الفرن على حرارة عالية 

في وعاء مناسب نعجن كل المكونات بشكل جيد

نشكلهم بالشكل الذي يعجبنا

نضعهم في صينية مغلفة بورق الزبدة 

ندخلهم الفرن حتى ينضج الكباب جيدًا 

تُقدّم مع سلطة، تبولة أو فتوش، صوص الرانش ، تورتيلا كيتو حسب الرغبة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

ثمانية عشر − 10 =

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد