كيتو بالعربي

خطوة خطوة لاستنبات براعم البروكولي بدايةً سأخبركم عن فوائد البروكولي جمعتها من مواقع أجنبية: ما هي فوائد براعم البروكلي؟يقول الدكتور مايكل جريجر أن "زراعة براعم البروكلي الخاصة بك هي واحدة من أكثر الطرق فعالية من حيث التكلفة لتحسين…

من أفخم الفاكهة ???? وأغناها ولحظ أهل الكيتو لوجودها ضمن المسموح في نظام الكيتوجنيك. الأفوكادو ثمرة فريدة من نوعها إلى حد ما. في حين أن معظم الفاكهة تتكون بشكل أساسي من الكربوهيدرات، إلا أن الأفوكادو غني بالدهون الصحية. تظهر العديد من…

القلب هو أحد عضلات الجسم الرئيسية التي تستجيب للتغذية بسرعة كبيرة. يمثل عدم انتظام ضربات القلب مشكلة في جهاز تنظيم ضربات القلب ، وهو أمر عصبي يحافظ على إيقاع القلب وهو يتطلب الشوارد (الالكتروليت). عدم وجود ما يكفي من الإلكتروليت من شأنه…

الطب الشرقي يستخدم العديد من النباتات والفطريات المختلفة. ومن المثير للاهتمام ، فطر ريشي تحظى بشعبية خاصة. لديها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المحتملة ، بما في ذلك تعزيز نظام المناعة ومكافحة السرطان. ومع ذلك ، فقد أصبحت سلامتها في…

الكفير هو ثورة في مجتمع الصحة الطبيعية. الكفير هو ثورة في مجتمع الصحة الطبيعية. فيما يلي عرض كامل لفوائده وطريقة تصنيعه لكنّي استعملت بادئ جاهز لتصنيع الكفير الخاص بي. في نظام الكيتو مسموح الكفير بكمية محدودة وقد اوردت في آخر المقال…

استوحيت فكرة هذه الصلصة من صلصة البيستو الشهيرة. لم يكن يتوفر عندي الحبق (الريحان) فاستبدلت الوصفة بالكامل. المقادير: 1-نصف حزمة طرخون. او نعناع برّي لكنّه ليس ريحان. 2- ملعقة لوز. 3- نصف كوب زيت زيتون بكر. 4- واحد فص من الثوم 5- ملح بحري…

الفليلفلة الحمراء غنية بڤيتامين C سي ولكن عالية الكربهدرايت ايضا فخذ الخذر يكفي نصف كوب من الشوربة. وصفة حصرية لموقع كيتو بالعربي. شوربة الفليفلة الحمراء. المقادير: 2 حبة فليفلة 2 ملعقة زيت زيتون (زيت الزيتون البكر) 1 حبة بصل 2…

قائمة الأغذية المسموحة لنظام كيتو الغذائي الصحي تعرَف على حمية الكيتو للمبتدئين ماذا تأكل بنظام الكيتو؟ النظام الغذائي الكيتون أو "الكيتو" هو نظام غذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات، وقد اكتسب الكثير من الاهتمام مؤخرًا لفوائده…

موضوع الشعر هام وحساس وبه نقيس صحة باقي الجسم فهو أكثر عضو حساس بالجسم وصحته وقوّته دليل على صحة الجسم ولصحة شعرك عزيزي القارئ يجب الالتزام بشعار " كل ما لا يؤكل لا يوضع على الجلد ولا يوضع على الشعر" . اولًا يجب علينا معرفة ما هي أسباب…