كيتو بالعربي
الكيتو أسلوب حياة وليس مجرد نظام غذائي
تصفح التصنيف

كارنيفور

شاورما لحم بالفرن

بعد أن تجربّي هذه الوصفة الاحترافية لن تأكلي الشاورما خارج البيت. المكوّنات: لحم ستيك بالدهن مقطع شرائح رفيعة. ملعقة زيت زيتون وتحكّمي بالكمية على حسب كمية الشاورما. ملعقة صغيرة لبنة أو زبادي يوناني. ثوم مهروس.

بيض بالزبدة مع حبش مدخن

البيض للنظام الكيتوني صديقه الصّدوق لا يعني ذلك أن تتناوله لحدّ الملل بل استعمله بوصفات متنوعة او إلى جانبه ما يُكسر روتين البيض. وصفتنا تُناسب ايضًا نظام الكارنيفور البيض مقلي بالزبدة مع ملح هيمالايا. فوقه شريحتين من صدر

منقوشة جبن كارنيفور

فطيرة مناسبة للكارنيفور: المكونات: موزريلا طبيعية مبشورة صفر كاربهدرايت، مناسبة لنظام الكيتو خالية من الزيوت النباتية المهدرجة. وبيضة. ملح هيمالايا طريقة التحضير نخفق البيضة مع الملح ونضيف كمية الموزريلا نخلط جيدا لتصبح

فطيرة باللحم كارنيفور

المكونات: موزريلا طبيعية صفر كاربهدرايت مناسبة لنظام الكيتو. بيضة ملعقة كبيرة من اللحم المفروم المطبوخ ملح هيمالايا ورشة فلفل أسود طريقة التحضير: بوعاء مناسب نخفق بيضة مع الملح والفلفل ونضيف الموزريلا المبشورة، نقلّب

مرق العظم

نقلًا عن الدكتور جوش آكس، دكتور في الطب الطبيعي، دكتور في تقويم العمود الفقري، أخصائي تغذية سريرية في هذا المقال: ما هو مرق العظام؟ الأحماض الأمينية المعادن الأساسية دعم المناعة صحة الأمعاء صحة المفاصل صحة البشرة كيفيه استخدام مرق

خبز مناسب للكارنيفور

طبعًا معروف للجميع الكارنيفور ما فيه أي نوع دقيق أو مكسرات، يعتمد على الدهون الصّحية والبروتين، ابتكرت وصفة بسيطة وسريعة ومشبعة؛ المكوّنات: كوب موزريلا ملعقة جبن كريمي صفر كارب ملعقة زبدة بحرارة الغرفة بيض على حسب

النقرس والكيتوجنيك

اليوريك اسيد 5H4N4O3 : (مرض النقرس) من الأمراض المؤلمة لمفاصل الإنسان ويحدث نتيجة زيادة نسبة حمض اليوريك أو كما يسمى حمض البول في الدم ( النسبة الطبيعية اقل من 6مجم/ديسيلتر للسيدات) و(7مجم/ديسيلتر للرجال) التي تترسب فى المفاصل وخاصة فى…

ممبار محشي باللحمة المفرومة

الممبار او باللبناني يُطلق عليه اسم "الفوارغ": لم أتوقع ان احضر"الفوارغ محشية" في يوم من الأيام لما تتطلبه من جهد ووقت. مع نظام الكيتو هناك نشاط وطاقة تستغلها كيفما تشاء. والافضل بالطبع تحضير كل وجباتك الكيتونية في المنزل. طريقة التحضير: ـ…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط