تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
سلطات كيتو
سلطات كيتو مناسبة لحميتك الكيتونية، كمان أنك تستطيع اختيار المكونات الخاصة بك لأننا حرصنا على تنوع الوصفات
خبز محمص كيتو بطريقة ولا أروع
طريقة عمل خبز محمص كيتو خالي من الغلوتين لذيذ وسهل - كيتو كروتونز مقرمشة مثالية للاستمتاع بها مع الحساء أو رشها فوق السلطة
مكونات خبز محمص كيتو
قطعة من خبز كيتونصف كوب زيت زيتون1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجففنصف ملعقة…
طريقة تحضير سلطة السيزر كيتو
إن سلطة السيزر أو ما تعرف ب Keto Caesar Salad هي بديل منخفض الكربوهيدرات للإصدار الكلاسيكي. أضع فيه الخس الروماني وجبن البارميزان مع الدجاج المشوي
فخمة جدَا مع انها سلطة بسيطة من الخس والخبز…
طريقة عمل صوص السيزر كيتو
إن صوص السيزر من أكثر أنواع التتبيلات المعروفة في المتاجر ,لهذا يمكنك شراء تتبيلة السلطة ،لكن معظم العلامات التجارية تحتوي على مكونات لا يمكنك نطقها وتكون أفضل حالًا بدونها. أحاول قدر الإستطاع تجهيز ما نحتاجه لوجبات لذيذة بمكونات صحية…
ما هي توابل تكس مكس كيتو وكيفية تحضيرها؟
قد تجدين في كثير من الوصفات توابل تكس مكس وللسرعة جهزي خلطة تكس مكس واستمتعي بطعم التوابل المميزة
مكونات توابل تكس مكس
2 ملعقة صغيرة مسحوق بابريكا1 ملعقة كبيرة مسحوق فلفل حار1 ملعقة صغيرة مسحوق بصل2 ملعقة…
عمل وصفة سلطة بيض مع افوكادو
وصفة سلطة بيض مع افوكادو كيتو الصحية سريعة وسهلة التحضير ، وصفة كيتو مثالية تغطي حصة من البروتين والدهون الصحية ويمكنك الاستمتاع بها في أي وقت.
مكونات سلطة بيض مع افوكادو
3 - 4 بيضات مسلوقة، مقطعة إلى مكعباتحبة…
كيفية عمل بقدونسية كيتو
هل كنتي تعلمين أن وصفة بقدونسية كيتو تصنع فقط بمكونين، البقدونس والطحينة
مكونات بقدونسية كيتو
بقدونس مفروم ناعمًا1/3 كوب طحينة - زبدة السمسم 1/3 ماءعصير 1 ليمونةملح
طريقة تحضير بقدونسية كيتو
يُفرم البقدونس ناعماً ، أو إذا…
طريقة عمل تبولة كيتو ـ طريقة تحضير التبولة اللبنانية
طريقة عمل تبولة كيتو بمقادير بسطة ومتوفرة .قد تكون التبولة من أفضل السلطات على الإطلاق لحمية الكيتو الغذائي الصحي كل ما عليك الغاء البرغل ودبس الرمان بالطبع، وتقليل البندورة من حصتك.
استبدلي البرغل بمبشور الزهرة القرنبيط او بذور القنب…
كيفية عمل زودلز الكوسا كيتو
من أسهل الأطباق، قليل الكاربهدرايت ويناسب الكثير من الوصفات كطبق جانبي زودلز الكوسا (المعروفة أيضًا باسم " zoodles ") هي معكرونة الكوسة المثالية الخالية من الغلوتين.
من الكوسا فقط جهزي قطاعة تعطيكي الشكل الحلزوني واستمتعي الزودلز
…
طريقة عمل سلطة فتوش كيتو
سلطة فتوش لبنانية كيتو بطريقة لذيذة
في النسخة اللبنانية الكلاسيكية من سلطة فتوش، يقدم خبز البيتا فوق الفتوش ليعطي قرمشة لطيفة، لكنني اخترت إبقاء هذه السلطة منخفضة جدًا في الكربوهيدرات، باستخدام الخضار المقرمشة مثل الخيار المفروم…
تاكو السبانخ
حضري هذه الوصفة المميزة، يمكن أن تكون الحشوة من افوكادو وجبن كريمي وخضار بدون بروتين صريح
المكونات
60 جرام أو 2 كوب أوراق السبانخ الصغيرة
2 بيض
40 جم (1/3 كوب) دقيق لوز
2 ملعقة صغيرة قشر سيلليوم
1/2 ملعقة صغيرة ملح
…