كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

المكوّنات:

2 ملعقة دقيق لوز

نصف كوب تشيدر

2 بيض

بصل بودرة

ثوم بودرة

زعتر

شطة

قرن فلفل حار

شرائح زيتون

رشة سمسم

طريقة التحضير:

نخلط المكوّنات بشكل جيد ونسخن آلة الوافل

ونصبّ فيها المزيج، نتركه للحصول على القوام واللون المطلوب.

يمكن نثر المزيد من التشيدر أو موزريلا

يمكنكِ الغاء دقيق اللوز.

وصحتين

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد