بيغل كيتو

حضري خبز البيغل بطريقة سهلة مناسبة لحمية الكيتو

مكونات: ل 6 قطع

جبنة موزاريلا - 2 كوب (مبشور)

جبنة كريم - 115 غ

طحين اللوز - 2 كوب

مسحوق قشور السيليوم - 2 ملاعق كبيرة + 2 ملاعق صغيرة

بيض - 3 كبير

طريقة التحضير:

أضف الجبن الكريمي والموزاريلا

أدخليهن الميكرويف لمدة 30 ثانية و اخلطي جيدا

في وعاء منفصل، اخلطي دقيق اللوز

أضيفي مسحوق قشور السيليوم

أضف البيض

اخلطي جيدا

اعجني المزيجين معًا.

أضيفيها إلى القوالب أو اصنعيها على شكل لفات.

اخبزيها في 350 درجة لمدة 25-30 دقيقة.

اصنعي شطائرك:

ساندويش ديك رومي مع خبز البيغل :

للسندويشات:

ديك رومي - حبش - نوعية مناسبة لحمية الكيتو

سبانخ

تقدم مع : الخضار و الرانش

أو مع بيض وافوكادو

أو سلمون وجبن كريمي