كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

وافل مناسب لحمية الكيتو وخالي من الغلوتين ومناسب لمرضى السّكر من دقيق اللوز

وافل كيتو

المكونات:

2 بيض ketoarab.com

ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا

نصف كوب دقيق لوز ناعم

رشة قرفة

2 ملعقة زايلتول

نصف ملعقة صغيرة بايكينغ باودر

رشة ملح

2 ملعقة زبدة ذائبة من مصدر حيواني

ربع كوب حليب لوز او كريمة مخففة بماء

طريقة التحضير:

نسخن ماكينة الوافل، يُمكن دهنها برشة خفيفة من الزبدة

نخفق البيض مع الزبدة، الفانيليا وحليب اللوز والمحلي الكيتوني، نخلط باقي المواد الجافة ونمزج كل المواد.

نصب من الخليط في منتصف الة الوافل، نغلق الماكينة وننتظر لتطفئ الماكينة الحصول على اللون المطلوب.

السعرات 401

الدهون 37غ

البروتين 13غ

4 صافي الكاربهدرايت

قدّميها مع سيرب شراب مناسب لحمية الكيتو

يمكنكِ الابتكار بطريقة التقديم مع زبدة اللوز ورشة قرفة أو زبدة الفول السوداني المناسبة لحمية الكيتو

او صوص الشوكولا بطريقة مناسبة لحمية الكيتو

طريقة تحضير صوص الشوكولا الكيتوني

لحجز استشارة أو متابعة لحمية كيتو مع اخصائية التغذية / ايناس الحاج .
تواصل واتس اب من جميع الدول على الرقم: 00966508134895

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

4 تعليقات
  1. […] وافل كيتو بدقيق لوز […]

  2. […] وكذلك وافل بدقيق اللوز […]

  3. […] وافل بالقرفة كيتو – كيتو بالعربي على وافل كيتو بدقيق لوز […]

  4. […] وافل كيتو بدقيق لوز […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد