كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

وافل كيتو بدقيق لوز

6

وافل مناسب لحمية الكيتو وخالي من الغلوتين ومناسب لمرضى السّكر من دقيق اللوز

img 20210724 wa00144080372621264247203 كيتو بالعربي وافل كيتو بدقيق لوز 11:40 ص

مكونات وافل كيتو

2 بيض ketoarab.com

ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا

نصف كوب دقيق لوز ناعم

رشة قرفة

2 ملعقة زايلتول

نصف ملعقة صغيرة بايكينغ باودر

رشة ملح

2 ملعقة زبدة ذائبة من مصدر حيواني

ربع كوب حليب لوز او كريمة مخففة بماء

طريقة التحضير:

نسخن ماكينة الوافل، يُمكن دهنها برشة خفيفة من الزبدة

نخفق البيض مع الزبدة، الفانيليا وحليب اللوز والمحلي الكيتوني، نخلط باقي المواد الجافة ونمزج كل المواد.

نصب من الخليط في منتصف الة الوافل، نغلق الماكينة وننتظر لتطفئ الماكينة الحصول على اللون المطلوب.

20210801 2044427543858358649121902 كيتو بالعربي وافل كيتو بدقيق لوز 11:40 ص

السعرات 401

الدهون 37غ

البروتين 13غ

4 صافي الكاربهدرايت

قدّميها مع سيرب شراب مناسب لحمية الكيتو

20210724 0931314502581348320108392 كيتو بالعربي وافل كيتو بدقيق لوز 11:40 ص

يمكنكِ الابتكار بطريقة التقديم مع زبدة اللوز ورشة قرفة أو زبدة الفول السوداني المناسبة لحمية الكيتو

او صوص الشوكولا بطريقة مناسبة لحمية الكيتو

طريقة تحضير صوص الشوكولا الكيتوني

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد

Translate »