كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

وافل كيتو بدقيق لوز

6

الحصول على الإشعارات مجانا

وافل مناسب لحمية الكيتو وخالي من الغلوتين ومناسب لمرضى السّكر من دقيق اللوز

مكونات وافل كيتو

2 بيض ketoarab.com

ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا

نصف كوب دقيق لوز ناعم

رشة قرفة

2 ملعقة زايلتول

نصف ملعقة صغيرة بايكينغ باودر

رشة ملح

2 ملعقة زبدة ذائبة من مصدر حيواني

ربع كوب حليب لوز او كريمة مخففة بماء

طريقة التحضير:

نسخن ماكينة الوافل، يُمكن دهنها برشة خفيفة من الزبدة

نخفق البيض مع الزبدة، الفانيليا وحليب اللوز والمحلي الكيتوني، نخلط باقي المواد الجافة ونمزج كل المواد.

نصب من الخليط في منتصف الة الوافل، نغلق الماكينة وننتظر لتطفئ الماكينة الحصول على اللون المطلوب.

السعرات 401

الدهون 37غ

البروتين 13غ

4 صافي الكاربهدرايت

قدّميها مع سيرب شراب مناسب لحمية الكيتو

يمكنكِ الابتكار بطريقة التقديم مع زبدة اللوز ورشة قرفة أو زبدة الفول السوداني المناسبة لحمية الكيتو

او صوص الشوكولا بطريقة مناسبة لحمية الكيتو

طريقة تحضير صوص الشوكولا الكيتوني

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

11 − ثمانية =

6 تعليقات
  1. […] وافل كيتو بدقيق لوز […]

  2. […] وكذلك وافل بدقيق اللوز […]

  3. […] وافل بالقرفة كيتو – كيتو بالعربي على وافل كيتو بدقيق لوز […]

  4. […] وافل كيتو بدقيق لوز […]

  5. […] لوصفات وافل حلوة جربي وافل بدقيق اللوز […]

  6. […] وافل كيتو بدقيق اللوز […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد