تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
هل القرنبيط كيتو ـ 8 فوائد للقرنبيط
في هذا المقال سوف نجيب على تساؤل هل القرنبيط كيتو ؟بدون شك أنَ القرنبيط هو أفضل الخضروات المنخفضة الكربوهيدرات على الإطلاق. إنه كثير الوصفات، يحتوي على قوام مشابه للبطاطس، ولكن بدون النشاء - الكربوهيدرات.
كوب واحد من القرنبيط (100…
طريقة عمل ميني فوكاشيا كيتو
ميني فوكاشيا كيتو صحية وشهية ومناسبة لجميع الفئات ,كما أنها وصفة سهلة جدا ومختلفة للغاية
وصفة لخبز الفوكاشيا بشكل سريع وسهل ومناسب لكل حميات اللوكارب . كما أن كل متبعي نظام الكيتو يستطيعون أن يستبدلوا الخبز العادي بخبز الفوكاشيا بمنتى…
سمك كاراهي كيتو وصفة باكستانية
سمك كاراهي كيتو هي وصفة باكستانية طلبها أحد المشتركين، سمك فيليه مع توابل وطعم الكاري المميز، في الوصفة الأصلية وجدتُ زبادي يمكن إضافته ملعقة زبادي يوناني أو حليب جوز الهند لكن استغنيتُ عنها والنتيجة مُرضية
تطبيق المشتركات
مكونات سمك…
اسبارتام السم الخفي
إن اسبارتام هو أحد أكثر المحليات شهرة في السوق. يأتي مع أسماء مختلفة مثل Equal أو NutraSweet. يحتوي على أكثر من 6000 منتج منذ عام 1965. قوة التحلية أقوى من السكر بمقدار 180 إلى 200 مرة ولها نفس قيمة السعرات الحرارية مثل…
كيفية عمل شوكوفلان كيك
جربي هذه الوصفة كيتو شوكوفلان كيك العالمية في يوم إجازتك، وتذكري دومًا هناك البديل اللذيذ في حمية الكيتو فقط استمري
مكونات كيتو شوكوفلان كيك
1 1/2 كوب (150 غ) دقيق لوز
1/2 كوب (45 غ) مسحوق بروتين شوكولاتة
2 ملعقة…
شوربة دجاج روتيسيري والملفوف
شوربة دجاج روتيسيري وصفة شوربة مناسبة للشتاء، مليئة بالبروتين والمغذيات ، يُمكن تحضيرها ببقايا دجاج مشوي من مرة سابقة والاستمتاع فيها.
مكونات شوربة دجاج روتيسيري والملفوف
الدجاج مشوي مسبقًا، مقطع إلى قطع صغيرة
4 ملاعق كبيرة زيت…
دجاج كيتو محشي ـ 4 مكونات رئيسية
من الوصفات التي لم اتخيل أن أطبّقها في حمية الكيتو كانت الحمام المحشي ودجاج كيتو محشي، ولِمَ أتكبّد العناء في الحشو بينما أستطيع توفير وقتي في تسوية بعض الخضار الجانبية
لكن بناءًا على طلب المشتركين لا بدَ من الإبداع ، فكانت عدّة أفكار…
هل الباذنجان كيتو؟ السعرات الحرارية في 100 جرام
هل الباذنجان صديق لحمية الكيتو الغذائي ! هل يعد الباذنجان كيتو أم لا ؟في هذا المقال سوف نتطرق إلى العلاقة بين الباذنجان والكيتو بشكل مباشر .
كما أننا سوف نتطرح بعضا من المعلومات المفيدة إذا اعتبرنا الباذنجان كيتو أم لا .
هل الباذنجان…
سلمون بالكاري وحليب جوز الهند
سمك سلمون بالكاري وصفة تايلاندية بلمسات بسيطة نحولها لوصفة كيتو صحية، مناسبة كوصفة عشاء سريعة وسهلة ستعجبك!
قدميها فوق أرز القرنبيط للحصول على وجبة منخفضة الكربوهيدرات و باليو.
مكونات سلمون بالكاري
…
سلمون بكريمة جوز الهند والليمون
سلمون بكريمة جوز الهند والليمون طبق لذيذ مناسب لحمية الكيتو، في مقلاة واحدة وجاهز في أقل من 30 دقيقة لا يستهلك منك أي مجهود على الاطلاق ، قدمي معه أرز القرنبيط
مكونات سلمون بكريمة جوز الهند
إن مكونات هذا الطبق الكيتوني غنية جدا…