كيتو بالعربي

قلوب الدجاج بزيت الزيتون وشرائح البصل المكونات: 300 غرام قلوب دجاج2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة كبيرة ثوم مطحون وزنجبيلنصف ملعقة صغيرة مسحوق كركم½ ملعقة صغيرة مسحوق كمون اختياري½ ملعقة صغيرة ملح أو أكثر حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة…

فريتاتا طبق إيطالي، شبيه العجة ومعنى فريتاتا أي مقلي. وصفة كيتو فريتاتا هي خيار فطور كيتو كلاسيكي المكونات 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 100 جرام قاورما أو لحم مفروم أو ليّة خروف 1/2 بصلة بنية متوسطة أو…

من اكلات الصيف الذيذة لوبيا بالزيت

حضري تشيبس كيتو بكل سهولة، طعم لذيذ ويغني الصغار والكبار عن التشيبس المصنع المليء بالسموم المكونات: اختاري نوع من أي جبن: البارميزان التشيدر الرومي امنتال موزريلا ketoarab.com طريقة التحضير …

يمكنكِ تحضير كمية من المقرمشات والاحتفاظ بها لاستخدامها مع السلطات، أو للتغميس المقادير : كوب بذور الكتان ذهبية أو بنية حسب الرغبة نصف كوب ماء ketoarab.com ملح هيمالايا نصف ملعقة صغيرة من كل: توابل إيطالية …

إضافة جميلة وممتعة قليلة الكاربهدرايت، حضري منها واستمتعي فيها بجانب السلطات أو المتبلات الكيتو المقادير : 2 كوب دقيق اللوز 240 غرام نصف كوب بذور الشيا ربع كوب زيت زيتون ketoarab.comملح هيمالايا كوب ماء ساخن …

مقرمشات كيتو بارميزان - كراكرز@ketoarabi المقادير : كوب دقيق اللوز 120 غرام كوب جبن بارميزان مبشور 110 جرام ملعقة كبيرة زيت زيتون ketoarab.comملعقة كبيرة خليط بذور الشيا والكتان ملح هيمالايانصف ملعقة صغيرة من كل:…

دجاج تكا ماسالا كيتو تحضير تكا ماسالا سهل. تأتي النكهة من التوابل التي ستحتاج إلى استخدامها في حين أن هذا لا يمكن أن يكون تكا ماسالا أصيلًا حقًا إلا باستخدام حليب جوز الهند من أجل الاتساق الكريمي، إلا أن التوابل هي…

التميس خبز أفغاني، تعرفت عليه في فترة إقامتي بالسعودية ويوجد منه نوع سادة يؤكل مع الجبن والفول والعدس، ونوع محشو بجبنة فقط مع الشاي ونعم لذيذ جدًا. ومع اتباعي الكيتو طبعا يُعتبر من المحرمات ولعدم اشتهائي لكل أنواع الخبز لم أفكر بوصفة…

أحد أكبر التحديات عندما يتعلق الأمر بخبز الكيتو هو العثور على بدائل الدقيق منخفضة الكربوهيدرات وتكون جيدة المذاق. يعتبر الدقيق التقليدي - مثل دقيق القمح أو الأرز - أمرًا محظورًا في حميات منخفضة الكربوهيدرات. لذلك، أشارك…