كيتو

تعد كرات اللحم كيتو خيار مناسب لحمية الكيتو وهي خيارًا مشبعًا ولذيذًا للعشاء! مكونات كرات اللحم كيتو نصف لحم مفروم ربع كيلو من لية الغنم 2 بيضة مخفوقة مع ملعقة صغيرة من الخل 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم خشناً 2…

إليكِ هذه الوصفة بلمسة كيتونية على ما اعتدنا عليه من وصفات المقلوبة والفتة بتواجد الأرز أو الحمص، فتة خضار البديل الأفضل وبلا منازع مع للارز هو القرنبيط. يعتبر القرنبيط "الأرز" طريقة ماكرة لجعل الجميع يأكلون المزيد من الخضار، وهو أخف…

تعتبر وصفة شاورما دجاج كيتو من الوصفات قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحميات المنخفضة الكاربهدرايت بدون الخبز والصلصات التي بجانبها، وكلها نستطيع تحضير بطريقة مناسبة لحمية الكيتو الغذائي الصحي المكونات اللازمة لعمل شاورما دجاج كيتو كيلو…

ستجدين طريقة دجاج بالكاري في النسخة الهندية الأصلية كيتو مع كريمة وحليب جوز الهند، بينما هذه الوصفة لمن يعانون من حساسية اللاكتوز خالية من منتجات الألبان المكونات لعمل دجاج بالكاري كيتو كيلو أفخاذ دجاج مقطعة إلى مكعبات أو…

هذه نسخة رافيلو فريرو روشيه بالشوكولا كنت قد حضرتها مسبقًا بطعم الفانيليا بيضاء كرات جوز الهند المكونات 1 كوب نوتيلا كيتو 2/3 كوب بندق محمص قليلاً1/2 كوب رقائق شوكولاتة داكنة1-2 ملاعق…

ستعجبك وصفة دجاج كابريس كيتو منخفضة الكربوهيدرات والخالية من الغلوتين!  10 دقائق فقط للتحضير والحصول على وجبة مناسبة لحمية الكيتو  450 جرام صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون1 ملعقة…

دجاج مقرمش أو كريسبي أو مقرمش الدجاج من اكثر الوجبات التي تجعل أي متبع لحمية ما الخروج في يوم مفتوح من أجلها، لكن مع الكيتو ليس علينا تخريب برنامجنا الكيتو الغذائي الصحي بل تحويله لمكونات كيتونية مع مراعاة كمية صافي الكاربهدرايت هذا…

إن وصفة بامية بزيت زيتون كيتو من الوصفات المحببة إلى قلبي ,بل إن هذه وصفتي المفضلة للبامية، كنت أنتظر والدتي تنهي قلي البامية (خطوة بتحضير البامية قبل وضعها بالصوص) لأخذ حصة من البامية المقلية وأضيف عليه ليمون - مع النسخة الكيتونية الوصفة…

طريقة عمل روبيان بالكريمة والزعفران هي من ألذ وصفات الروبيان. مزيج بطعم الكريمة والزعفران مع لون ذهبي جميل وبمكونات صحية مناسبة لحمية الكيتو دايت، هذا أفضل شيء نستمتع به. في أسفل الموضع تجدين وصفات كثيرة للروبيان بطريقة الكيتو دايت …

 براعم بروكسل كيتو هي وصفة من وصفات الخضار المسموحة لحمية الكيتو، براعم بروكسل أو كرنب صغير بطريقة لذيذة سهلة وسريعة مكونات براعم بروكسل كيتو براعم بروكسل الصغيرة، مقلمة ومقطعة إلى النصف3 ملاعق كبيرة زيت زيتون…