كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

كول سلو كيتو

2

الحصول على الإشعارات مجانا

من سلطاتي المفضلة قبل حمية الكيتو، لكن لم أفتقدها لسهولة تحضيرها بشكل مناسب جدًا لحمية الكيتو، تجنبي السلطات الجاهزة المضاف لها صوص لأنها تحتوي على كمية سكريات كفيلة أن تخرجي من حمية الكيتو.

هذه السلطة الجميلة بديل طبق جانبي مشبعة، قليلى الكاربهدرايت وتُناسب الكثير من الأصناف وأفضل إن بقي القليل أتناوله مع بيض مسلوق

وصفات سلطة الملفوف كثيرة في موقع كيتو بالعربي ketoarab.com اختاري ما يناسب رغبتك.

المكونات

500 غ من خليط ورق الملفوف الأخضر والبنفسي أو لون واحد حسب الرغبة

نصف جزرة مبشورة

1/2 كوب مايونيز كيتوني جاهز أو حضريه مسبقًا بكل سهولة مايونيز كيتو

1/4 كوب كريمة حامضة – اختياري –

1/4 كوب كريمة طبخ

المزيد من المشاركات
1 من 29

2 ملاعق كبيرة عصير ليمون

2 ملاعق كبيرة خل التفاح

1/2 ملعقة صغيرة خردل

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

طريقة التحضير

في وعاء مناسب، اخلطي جميع مكونات تتبيلة الكولسلو حتى تصبح ناعمة.

 يُسكب فوق خليط الملفوف والجزر ويُمزج جيدًا.

يحفظ في الثلاجة ويقلب قبل التقديم.

وصفات مشابهة

سلطة ملفوف بنفسجي

صلصة سيزر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

5 × واحد =

2 تعليقات
  1. […] سلطة كول سلو كيتو […]

  2. […] بجانب سلطة كول سلو كيتو أو صوص الرانش كيتو و متبل الأفوكادو او […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد