كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

الحصول على الإشعارات مجانا

عندما نقول مع الكيتو لا حرمان فنحن نقصدها بالفعل، على مدى 4 سنوات طورت الكثير من الوصفات لتلائم حمية الكيتو، واجد بديلا صحيا لكل ما أرغب أو أحد مشتركاتي ترغب به

طبعا تعلمون أننا نحضر بسبوسة كيتو وأم علي كيتونية ونحتاج أن نحضر شيرة كيتو أو (سيرب) للبان كيك

هذه وصفتين باستخدام محلي زايلتول وهو الأفضل أو الأليلوز

شيرة كيتو باستخدام محلي أليلوز:

المكونات:

كوب ماء ketoarab.com

كوب من محلي أليلوز

طريقة التحضير:

يُمزج الماء مع محلي أليلوز في قدر متوسط الحجم

يُغلى المزيج.

 خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك المتكرر لمدة 4-5 دقائق حتى يذوب المحلي تمامًا

دعيها تبرد تمامًا قبل الاستخدام.

مكونات تحضير الشيرة بالفانيليا

  • نصف كوب إكسيليتول زايلتول
  • 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • نصف ملعقة صغيرة من صمغ الزانثان (اختياري)
  • 1 كوب ماء ketoarab.com

طريقة عمل شراب الفانيليا الخالي من السكر

  1. ضعي إكسيليتول، خلاصة الفانيليا وصمغ الزانثان في قدر صغير واخلطيها. 
  2. أضيفي الماء.
  3. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق حتى يبدأ في التكاثف.
  4. توضع جانبا لتبرد قبل تخزينها في وعاء محكم الغلق

شاهدي أيضًا:

صوص الشوكولا

استخدميها مع:

بان كيك كيتو

وافل كيتو

أم علي كيتو

بسبوسة كيتو

تريس ليتشي

بسبوسة كيتو بدقيق جوز الهند

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

ثلاثة × 2 =

10 تعليقات
  1. […] شيرة كيتو […]

  2. […] شيرة كيتو […]

  3. […] شيرة كيتو […]

  4. […] شيرة كيتو […]

  5. […] شيرة كيتو […]

  6. […] شيرة كيتو […]

  7. […] شيرة كيتو […]

  8. […] قدّميها مع سيرب شراب مناسب لحمية الكيتو […]

  9. […] محلّي كيتوني حسب الرغبة. أفضل وضع القليل وأستغني عن صنع الشربات بجانبه. […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد