تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
مخبوزات كيتونية
مخبوزات كيتونية هي رحلة في أشهى أنواع المخبوزات التي تستطيع صنعها منزليا، إذا كنت تتبع نظام الكيتو.
قاعدة للبيتزا بالعجينة الدسمة كيتو بدقيق جوز الهند
أجمل ما يميز حمية الكيتو أنك ستمتع ببيتزا ألذ بكثير مما اعتدت عليه.
قاعدة بيتزا كيتو من العجينة الدسمة منخفضة الكربوهيدرات سهلة مع دقيق جوز الهند أو دقيق اللوز. فقط 4 مكونات! متموجة ، مطاطية ، وجاهزة في 20 دقيقة.
قاعدة للبيتزا…
خبز برغر كيتو بالعجينة الدسمة
يوجد في موقع ketoarab.com كيتو بالعربي العديد من طرق تحضير الخبز المدور لساندويشات البرغر اختاري ما يناسبك
وصفة اليوم من الموزريلا تسمى العجينة الدسمة . ما أحبه حقًا في هذه الوصفة هو أنها سريعة وسهلة التحضير وتستغرق حوالي 20 دقيقة…
خبز السحاب كيتو
وصفة الخبز هذه مناسبة لكل الأنظمة الغذائية أيضا، ويسمى بخبز الأوبسي أيضا
خالٍ من الغلوتين ومنخفض الكربوهيدرات وخالي من الحبوب ... وصفة الخبز السحاب هذه هي أفضل خبز يمكن تناوله في أي نظام غذائي!
أفضل وصفة للخبز السحابي
تُخبز كل…
وافل كيتو مالح
جربي صنع وافل كيتو مالح بطعم الزعتر لذيذ المذاق من البيض والجبن! أستخدم جبن التشيدر المبشور ليصبح مقرمشًا عند خبزه في صانعة الوافل
يوجد طريقتين : طريقة مع التشيدر وطريقة اخرى بجبن كريمي واسبغول بدون دقيق
المكونات:
نصف كوب…
مقرمشات بذور الشيا
إضافة جميلة وممتعة قليلة الكاربهدرايت، حضري منها واستمتعي فيها بجانب السلطات أو المتبلات الكيتو
المقادير :
2 كوب دقيق اللوز 240 غرام
نصف كوب بذور الشيا
ربع كوب زيت زيتون
ketoarab.comملح هيمالايا
كوب ماء ساخن
…
خبز تميس كيتو
التميس خبز أفغاني، تعرفت عليه في فترة إقامتي بالسعودية ويوجد منه نوع سادة يؤكل مع الجبن والفول والعدس، ونوع محشو بجبنة فقط مع الشاي ونعم لذيذ جدًا.
ومع اتباعي الكيتو طبعا يُعتبر من المحرمات ولعدم اشتهائي لكل أنواع الخبز لم أفكر بوصفة…
بدائل الطحين لحمية الكيتو
أحد أكبر التحديات عندما يتعلق الأمر بخبز الكيتو هو العثور على بدائل الدقيق منخفضة الكربوهيدرات وتكون جيدة المذاق.
يعتبر الدقيق التقليدي - مثل دقيق القمح أو الأرز - أمرًا محظورًا في حميات منخفضة الكربوهيدرات. لذلك، أشارك…
كيك الميكرويف كيتو
كيك الكوب كيتو سريع التحضير بالميكرويف منخفض الكربوهيدرات حضريها ب 90 ثانية فقط واستمتعي بحلى كيتوني مشبع
مكونات كيك ميكرويف كيتو
3 ملاعق كبيرة دقيق اللوز أو 1 ملعقة كبيرة طحين جوز الهند
1 ملعقة…
خبز الميكرويف كيتو
خبز أو توست كيتو منخفض الكربوهيدرات حضريها ب 90 ثانية فقط. اختاري القالب المفضل لديكِ لتشكيل ساندويش مدور أو مربع مثل التوست.
مكونات خبز الميكرويف
3 ملاعق كبيرة دقيق اللوز
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
…
خبز برغر كيتو
خبز كيتوني 100٪ خالي من الغلوتين. قليل الكاربهدرايت، مناسب لحمية الكيتو وحميات منخفضة الكاربهدرايت بشكل عام
خبز كيتو مدور للبرغر وصفة قديمة بالموقع جددتها بحساب المكونات بطريقة مختلفة.
تجدين الكثير من وصفات خبز البرغر
…