تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
مخبوزات كيتونية
مخبوزات كيتونية هي رحلة في أشهى أنواع المخبوزات التي تستطيع صنعها منزليا، إذا كنت تتبع نظام الكيتو.
توست بدون دقيق كيتو
كنت مستعجلة جدًا، فوضعت العجينة في قالب توست وحصلت على رغيف توست جميل جدًا. بدون استخدام اي دقيق.
المكونات
100 غرام زبادي يوناني (استعملت ملعقة كبيرة من fage السادة كامل الدسم وباقي الكمية من جبن فيتا الفاخرة تكون من مصدر حيواني…
وافل زهرة كيتو
وافل خضار كيتو ، قد لا تجدين دقيق مناسب لحمية الكيتو، فتكون هذه الوصفة مناسبة لكِ. وللتنويه أنها أقل كارب من الوصفات المستخدم فيها أي نوع دقيق.
الوصفة مناسبة أيضًا لمن يعانون من حساسية اللاكتوز
الوصفة إهداء لموقع
ketoarab.com
…
بيغل كيتو
خبز البيغل كيتو
خبز البيقل الأميركي، تعرفي على طريقة تحضيره لحمية كيتو
المكونات
@ketoarabi
كوب دقيق لوز
كوب ونصف موزريلا طبيعية
بيضة
ملعقة كبيرة خل التفاح 40 جرام ما يُعادل 3 ملاعق كبيرة جبن كريمي أستعمل…
بيتزا الصاج كيتو
بيتزا الصاج بحشوة التونة والموزريلا لحمية كيتو
المكونات:
ربع كوب جبن موزريلا مبشور
بيضة
ملعقة كبيرة دقيق اللوز.
رشة ملح وفلفل اسود
الحشوة:
تونة مصفاية
شرائح زيتون
ملعقة كبيرة موزريلا
طريقة التحضير:
…
خبز بالفيتا كيتو
لا تتردي بتجربة هذا الخبز، أضيفي حبة البركة والسمسم .
المكونات:
100 غرام جبن فيتا تكون من مصدر حيواني لا تحتوي زيوت نباتية3 بيض وملعقة كبيرة من الخلنصف كوب اسبغول ( 40 جرام) رشة خفيفة ملح بحري لأن الفيتا مالحةتوابل حسب الرغبة طبعا…
خبز مدور مالح كيتو
أنجح طريقة خبز لحمية الكيتو، إضافة أي نوع جبن مع البيض، أحب تحضير الفطائر والكب كيك من الجبن من وقتٍ لآخر.
المكونات
100 غرام جبن فيتا تكون من مصدر حيواني غير مصنوعة من زيوت نباتية
3 بيض وملعقة كبيرة من الخل
نصف كوب…
فطائر مالحة كيتو
أسرع وأسهل طريقة خبز لحمية الكيتو، أحبّ تحضيرها لأطفالي قبل الخروج من المنزل، أو وأنا على عجلة من أمري، نعم يفضلون الموالح.
المكونات :
50 غرام جبن فيتا تكون من مصدر حيواني غير مصنوعة من زيوت نباتية
2 بيض وملعقة صغيرة خل
6…
خبز بذور كتان مع اسبغول كيتو
هذه الوصفة هي اضافة الاسبغول قشور السيليوم لدقيق الكتان، أعتبرها من أفضل وصفات خبز الكتان هي ووصفة الخبز مع الياف الشوفان خبز صاج أسمر كيتو
احرصي بوصفات دقيق كتان على استخدام ورق الزبدة Baking paper وليس ورق الشمع Wax paper, معه…
خبز مفرود ببذور الكتان كيتو
هناك نوعان من بذور الكتان: الذهبية الجميلة وتعطي أرغفة فاتحة، والبنيّة الغامقة نعم لون الأرغفة غامق جدًا يوحي بخبز الحمية.
كذلك هناك عدّة طرق لتحضير خبز كيتو ببذور الكتان، نشرت في الموقع سابقًا طريقة خبز الكتان مع الياف الشوفان…
منقوشة القشقوان كيتو
منقوشة (منئوشة) جبن القشوان
من ألذ مناقيش الجبن المحضرة بجبن القشوان خاصّة مع السمسم وحبّة البركة.
حضريها كوجبة مشبعة بوقت قليل
المكوّنات
بيضة مخفوقة مع ملعقة صغيرة خل
ربع كوب موزريلا
أو ملعقتين جبن كريمي…