كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

خبز صامولي كيتو

2

يوجد في موقع ketoarab.com كيتو بالعربي العديد من طرق تحضير الخبز بإمكانك تشكيلع كما ترغبين المدور لساندويشات البرغر او طويل شكل الصمون.

خبز صامولي كيتو: خبز الصمون أو الصامولي هو الفينو في مصر، القرون في لبنان.

وصفة تناسب نظام الكيتو وحميات خالي من الغلوتين، مناسبة لمرضى السكر وحميات قليلة الكاربهدرايت


المقادير :


كوب وربع دقيق اللوز .
5 ملاعق كبيرة اسباغول قشور السيليوم ( ٧٥ جم ).
3 بياض البيض و ملعقتين صغار خل تفاح.
كوب ماء مغلي .
2 ملعقة صغيرة بكينج بودر ( b.p )
رشة ملح


ketoarab.com

للتغطية :
حسب الرغبة:
حبة بركة / سمسم / بذور قرع .
ketoarab.com


الطريقة :


في وعاء او خلاط العجين نخلط المقادير الجافة .
نضيف البيض والخل ونخلط .
نضيف الماء المغلي تدريجيا ونعجن
نقسم الكمية الى 4 قطع، وتشكل على شكل الصامولي (طويل)، ونعمل به شقين عرضيه بالسكين ( للشكل غير ضروري ) ثم نرش عليه الحبوب حسب الرغبة .
تدخل الفرن 160-180 درجة حسب حرارة الفرن من اسفل فقط لمدة 45 دقيقة .

وبالعافية

صامولي 1 كيتو بالعربي خبز صامولي كيتو 11:56 ص



جربي أيضًا:

ساندويش برغر كيتو بالخس

خبز كيتوني مدور

خبز برغر كيتو بالعجينة الدسمة

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد

Translate »