كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

خبز الباجيت كيتو

1

تحضير خبز الباجيت الفرنسي بطريقة سهلة وسريعة مناسبة لحمية الكيتو منخفض الكاربهدرايت، استخدميه في وصفات كروستيني كيتو أو كساندويش كيتو بحشوة اللبنة او التشيدر

المكونات:

2 بيض 

120 جرام زبادي يوناني كامل الدسم

25 جرام دقيق لوز – أو – مسحوق عزل بروتين مصل اللبن

25 جرام ألياف الشوفان

25 جرام من مسحوق قشور السيليوم

2 ملاعق صغيرة بيكنج بودر

1 ملعقة كبيرة خل التفاح

ملح

طريقة التحضير

  • سخني الفرن إلى 160 درجة مئوية / 325 فهرنهايت
  • في وعاء متوسط، اخفقي البيض والزبادي حتى يصبح المزيج ناعمًا.
  • تضاف المكونات الجافة وتخلط بملعقة أو ملعقة حتى تحصل على عجينة.
  • أضيفي خل التفاح واخلطيهم مع العجينة.
  • دعي العجينة ترتاح لمدة 5 دقائق حتى تتماسك. ستظل عجينة طرية.
  • بأيدي مبللة ، شكلي العجينة على شكل خبز باجيت.
  • ضعي الخبز في صينية خبز مبطنة بورق البرشمان واخبزيه لمدة 35-40 دقيقة حتى يصبح صلبًا وذهبيًا.
WhatsApp Image 2021 11 30 at 10.21.22 AM 1 كيتو بالعربي خبز الباجيت كيتو 3:14 ص
من تطبيق المشتركات
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تعليق 1
  1. […] تعني “الخبز المحمص الصغير” باللغة الإيطالية وهذا هو بالضبط ما هي عليه: شرائح […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد