تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
الأثار الجانبية للميتفورمين ـ السيدوفاج
هل كنت تعلم الأثار الجانبية للميتفورمين ؟ في هذا المقال بعد أبحاث دراسات عن اضرار الميتوفرمين سوف نقوم بسرد بعض الحقائق عنه.
الميتفورمين هو دواء يستلزم وصفة طبية يستخدم لعلاج مرض السكري من النوع 2. ينتمي إلى فئة من الأدوية…
وصفة فاصوليا خضراء مع دجاج كيتو
وصفة فاصوليا خضراء مع دجاج كيتو هذه هي الوجبة المثالية لقضاء ليلة مليئة بالنشاط. معبأة بالبروتين من الدجاج والألياف الجيدة والعناصر الغذائية من الفاصوليا الخضراء وأطنان من النكهة. حضريها بطريقة صحية مناسبة لحمية الكيتو الصحي
مكونات…
طريقة عمل فاهيتا الدجاج كيتو
تعد وصفة فاهيتا الدجاج - الوجبة السهلة والصحية المثالية لأيام دوام العمل المزدحم، طبق خفيف وطازج وحار مليء بالنكهة ومليء بالخضروات الملونة
قدمتُ لكِ طريقتين لتحضير فاهيتا الدجاج بطريقة الكيتو دايت حضري ما يناسب مزاجك
مكونات فاهيتا…
طريقة عمل وصفة بروكلي سوتيه
إن وصفة بروكلي سوتيه أكثر طبق أضعه في برامج المشتركين والمشتركات، لفوائد البروكلي التي لا تعد وطعمه اللذيذ وسرعة تحضيره .
مكونات بروكلي سوتيه
بروكلي 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز1/2 ملعقة صغيرة ملح…
كيفية عمل بقدونسية كيتو
هل كنتي تعلمين أن وصفة بقدونسية كيتو تصنع فقط بمكونين، البقدونس والطحينة
مكونات بقدونسية كيتو
بقدونس مفروم ناعمًا1/3 كوب طحينة - زبدة السمسم 1/3 ماءعصير 1 ليمونةملح
طريقة تحضير بقدونسية كيتو
يُفرم البقدونس ناعماً ، أو إذا…
طريقة عمل تبولة كيتو ـ طريقة تحضير التبولة اللبنانية
طريقة عمل تبولة كيتو بمقادير بسطة ومتوفرة .قد تكون التبولة من أفضل السلطات على الإطلاق لحمية الكيتو الغذائي الصحي كل ما عليك الغاء البرغل ودبس الرمان بالطبع، وتقليل البندورة من حصتك.
استبدلي البرغل بمبشور الزهرة القرنبيط او بذور القنب…
كيفية تحضير دجاج وفطر بالكريمة كيتو
إن وصفة دجاج وفطر بالكريمة من الوصفات الغنية بصدور الدجاج الطرية المطبوخة في صلصة الفطر بالثوم الكريمية سهلة التحضير وجاهزة للتقديم في 30 دقيقة فقط.
يمكن تقديم وصفة الدجاج والفطر الكريمية هذه مع أرز القرنبيط أو زودلز…
كيفية عمل زودلز الكوسا كيتو
من أسهل الأطباق، قليل الكاربهدرايت ويناسب الكثير من الوصفات كطبق جانبي زودلز الكوسا (المعروفة أيضًا باسم " zoodles ") هي معكرونة الكوسة المثالية الخالية من الغلوتين.
من الكوسا فقط جهزي قطاعة تعطيكي الشكل الحلزوني واستمتعي الزودلز
…
كيفية عمل طاجن دجاج بالسبانخ مع الأجبان
وصفة دجاج بالسبانخ هي عبارة عن طاجن صدور الدجاج مليئة بالنكهات اللذيذة، يناسب يومك الحافل خالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات مناسبة لحمية الكيتو
المكونات لطاجن الدجاج بالسبانخ كيتو
2 صدور دجاج بدون عظم، مقطعة بالعرض100…
فوائد مرق العظام في نظام الكيتو دايت
لماذا تشرب مرق العظام في القرن الحادي والعشرين؟
منذ آلاف السنين، كانت هناك أطعمة تقليدية مثل الخضروات المخمرة ومنتجات الألبان المزروعة التي تم الترويج لفوائدها الصحية ، ولكن أحد الأطعمة الشافية الشائعة التي يتم التعرف عليها الآن…