كيتو بالعربي

اسكندر كباب كيتو من مشاركات المتسابقين اسكندر كباب التقليدي عبارة عن شرائح رقيقة من اللحم تقدم فوق الخبز مع صلصة الطماطم واللبن. حضريها بطريقة كيتونية مع ماش الزهرة أو مع خبز البيتا المحمص أو خبز الكيتو المحمص مكونات مكونات…

سلطة كول سلو كيتو من سلطاتي المفضلة قبل حمية الكيتو، لكن لم أفتقدها لسهولة تحضيرها بشكل مناسب جدًا لحمية الكيتو، تجنبي السلطات الجاهزة المضاف لها صوص لأنها تحتوي على كمية سكريات كفيلة أن تخرجي من حمية الكيتو. هذه السلطة الجميلة بديل…

بان كيك كيتو بدون دقيق بطريقة سهلة ,هل تبحثين عن أفكار لفطور مناسب لحمية الكيتو؟ وصفة الفطائر هذه واحدة من أفضل وصفات فطائر الكيتو! الفطائر منخفضة الكربوهيدرات و خالية أيضًا من أي دقيق وخالية من الغلوتين بالطبع. مكونات بان…

سوشي كيتو من الأسئلة التي وصلتني من مشاركاتي .كوتش ايناس كيف أحصل على ستيكي رايس للفائف السوشي؟! هي حقًَا ما يجعل السوشي ناجحًا. وكعادتي مع المشتركات أرغب في تحقيق أمنياتهن الكيتونية بأعلى مستوى. لفائف السوشي مع أرز…

إذا كنتِ تفتقدين مبيض القهوة في نظام الكيتو الغذائي الخاص بك، أو مترددة في اتبّاعه فلدي أخبار سارّة لكِ ،لا داعي لتفويتها يمكنك تحضير قهوة بالكريمة مناسبة للكيتو بسهولة في أقل من 5 دقائق ! تحتاجين فقط إلى أداة الخفق الصغيرة شاهدي…

خضار مشوية مع طماطم كرزية بصلصة خاصة تُقدّم بجانب كرات اللحم من أفضل وصفات الخضار الكيتوني ومن الممكن استبدال كرات اللحم مع قطع من جبن الماعز مع الريحان. مكونات خضار مشوية 1 حبة باذنجان مفرومة 1 حبة كوسة مقطعة إلى…

تعد كرات اللحم كيتو خيار مناسب لحمية الكيتو وهي خيارًا مشبعًا ولذيذًا للعشاء! مكونات كرات اللحم كيتو نصف لحم مفروم ربع كيلو من لية الغنم 2 بيضة مخفوقة مع ملعقة صغيرة من الخل 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم خشناً 2…

إليكِ هذه الوصفة بلمسة كيتونية على ما اعتدنا عليه من وصفات المقلوبة والفتة بتواجد الأرز أو الحمص، فتة خضار البديل الأفضل وبلا منازع مع للارز هو القرنبيط. يعتبر القرنبيط "الأرز" طريقة ماكرة لجعل الجميع يأكلون المزيد من الخضار، وهو أخف…

وضعتُ من فترة صوص السيزر كيتو، تحضيره بالبيت ألذ من أي صوص جاهز وبالفعل من يقوم بتجربة الجاهز ويحضّر صلصة سيزر كيتو في المنزل يجد فرقًا كبيرًا. وصفة اليوم صلصة سيزر كيتو من مشترك معي في حمية الكيتو وأعجبتني المكونات كثيرًا وأشكره على…

هل كنتي تعلمين أنك تستطيعين شرب شاي مثلج في فترة الصيام المتقطع .نوّعي بمشروبات الصيام لتكون فترة سهلة ومتعة بدون سعرات ولا كارب ولا جوع. السر في طعم هذه الوصفة هو استخدام أكياس شاي عالية الجودة وقليلًا من النعناع الطازج لإضافة نكهة…