كيتو

وصفة خفيفة عالمعدة ولذيذة، كيتونية مشبعة؛ لتتبيلة الدجاج؛ المكوّنات: وراك دجاج زيت زيتون ثوم زعتر بابريكا ملح هيمالايا فلفل أسود اي توابل مفضلة عندكم للدجاج المكوّنات للكوسا: حبّات كوسا مقطعة بشكل طولي…

التشيز كيك على الطريقة الكيتونية من أفخم الحلويات ألذ بكثير من التشيز كيك الاعتيادي، حِلى فاخر جدًا، يُمكن تقديمه في مناسبات خاصة، حضرتها اليوم مكافأة لابني الثاني؛ المكونات: القاعدة: كوب دقيق لوز كوب من جوز…

جوز البيكان المكرمل بطريقة سهلة - خمس دقائق تجعلها حلوى - حلوى مالحة - مثالية يمكنكِ استخدامها في كل شيء من السلطة إلى مثلجات الآيس كريم والتشيزكيك . إنها قنبلة مدهشة وذات نكهة مقرمشة ومناسبة للأطفال ولحمية الكيتو. المكونات …

خلطات متعددة لكرات الدجاج اختري ما يعجب ذائقتك الكيتونية الخلطة الأولى خلطة كرات الدجاج الحارة : المكونات 200 غ دجاج مفرومقرن فلفل حار أحمر مفروم½ فلفل هابانيرو مفروم½ فلفل…

 لطبق البامية لذة خاصّة وفوائد كثيرة ومن الخضروات القليلة الكارب المناسبة لنظام الكيتو الغذائي ، حضريها بطريقة مناسبة للكيتو دايت طريقتي المفضلة أن أقلي البامية مع زيت زيتون وثوم وكزبرة خضراء فقط دون إضافة الصلصة الحمراء، ولكن…

هل تستخدم زيت نباتي مثل الذرة ودوار الشمس وتريد بديل صحي؟ استخلاص الزيوت النباتية يتم بطريقتين: العصر الميكانيكي على البارد: حيث تقوم الالة بطحن النبات سامحة للزيت بالخروج. و هي الطريقة الافضل و الأصح الاستخراج الكيميائي:…

من الجميل ابتكار وصفات مناسبة لنظامنا من المكوّنات المسموحة؛ صحية، مشبعة ولذيذة بل أكثر لذاذة مما تعوّدنا عليه

من الوصفات اليونانية المناسبة لحمية الكيتو . إن كنتِ من محبات الباذنجان فلا تترددي بتحضير هذه السلطة المكونات 1 حبة باذنجان1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم5 ملاعق كبيرة زيت زيتون1 ملعقة…

شوكولا بالحليب، قطع صغيرة دسمة مليئة بالشوكولا ، نسميها فات بومب أو القنابل الدهنية قدّمي قطع الشوكولا اللذيذة لأطفالك وعائلتك ولنفسكِ أيضًا، تعوّض عن المنتجات الجاهزة المؤذية للصّحة. قطع الشوكولا الصحية بطعم الحليب لأن الحليب ممنوع…

فطيرة مناسبة للكارنيفور: المكونات: موزريلا طبيعية مبشورة صفر كاربهدرايت، مناسبة لنظام الكيتو خالية من الزيوت النباتية المهدرجة. وبيضة. ملح هيمالايا طريقة التحضير نخفق البيضة مع الملح ونضيف كمية الموزريلا نخلط جيدا لتصبح…