كيتو بالعربي

فاكهة المانغوستين استوائية ذات نكهة حامضة وحلوة في آنٍ معًا. من الخارج لونها أرجواني، واللحم فيها أبيض لماذا المانجوستين سوبرفوود؟ يوفر مانغوستين مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. …

المكونات: صدور دجاج مقطع مكعبات متوسطة الحجم، الكمية على حسب عدد الأشخاص . خضار مسموحة لحمية الكيتو، وضعت: بروكوليزهرة فلفل أخضرفليفلة حمراء بصلة وسطسمن من مصدر حيواني لتحمير الدجاج.ملعقة زبدة من مصدر حيواني عضوي أو زيت زيتون اكسترا…

طبق لذيذ لذيذ ومشبع، يعتبر وجبة كيتونية ضعي فيه حصتكِ من البروتين والدهون وتلذذي. ولا تنسي طبق السلطة الخاص بكِ. إن كنتِ تحتفظين بخبز كيتوني في ثلاجتك ستوفرين وقتًا وباقي الخطوات سريعة. المكوّنات: رغيف خبز كيتوني اختاري ما…

ما هو المالتيول وما هي حقيقة هذا المحلي تُصبح حميتك أسهل عند توفر منتجات مناسبة، بحمية قليلة الكاربهدرايت عالية الدهون كحمية كيتو الموضوع صعب قليلًا، فأنت قد اخترت هذه الحمية لأنها صحية، وقد تكون مريض سكر، أو تعاني من مشكلة صحية…

تعشقين الشوكولا وتريدين اتبّاع حمية الكيتو؟ لا تقلقي كل ما عليكِ قراءة هذا المقال وتتعلمين كيف تختارين شوكولا مناسبة لحمية الكيتو. الفوائد الصحية للكاكاو والشوكولاتة الداكنة. الكاكاو هو الفول الخام الذي يتم تخميره ومعالجته إلى…

خبز البيغل كيتو خبز البيقل الأميركي، تعرفي على طريقة تحضيره لحمية كيتو المكونات @ketoarabi كوب دقيق لوز كوب ونصف موزريلا طبيعية بيضة ملعقة كبيرة خل التفاح 40 جرام ما يُعادل 3 ملاعق كبيرة جبن كريمي أستعمل…

بيتزا الصاج بحشوة التونة والموزريلا لحمية كيتو المكونات: ربع كوب جبن موزريلا مبشور بيضة ملعقة كبيرة دقيق اللوز. رشة ملح وفلفل اسود الحشوة: تونة مصفاية شرائح زيتون ملعقة كبيرة موزريلا طريقة التحضير: …

لا تتردي بتجربة هذا الخبز، أضيفي حبة البركة والسمسم . المكونات: 100 غرام جبن فيتا تكون من مصدر حيواني لا تحتوي زيوت نباتية3 بيض وملعقة كبيرة من الخلنصف كوب اسبغول ( 40 جرام) رشة خفيفة ملح بحري لأن الفيتا مالحةتوابل حسب الرغبة طبعا…