كيتو بالعربي

في المقام الأول يجب ان تكون مطلعا على أهم النقاط قبل البدء في نظام الكيتو ومنها معرفة الهرمونات. السلوكيات التي طرأت على أنظمة الإنسان الحديث في استهلاكه كميات كبيرة من الاكل على مدار اليوم وتحويل الطعام من…

أي بذور مسموحة لنظام الكيتو ممكن نستعمله بصنع المخبوزات الكيتونية الشهية. هذه المرة كان عندي كمية من بذور دوار الشمس حبيت استهلكها بصنع توست كيتوني وأقل مكونات. المكونات المكونات السائلة: 3 بيض وملعقة كبيرة خل.نصف كوب…

البوتاسيوم بنظام الكيتوجنيك يعمل البوتاسيوم مع الصوديوم، في: مراقبة ميزان السوائل في الجسم، نقل الأوامر العصبية، تقلص العضلات والحفاظ على سلامة نبضات القلب. فهو من العناصر المهمة للجسم ومن العناصر التي صعب أن نغطي احتياجنا اليومي منه بسبب…