كيتو بالعربي
الكيتو أسلوب حياة وليس مجرد نظام غذائي
تصفح التصنيف

مشروبات

مشروب لبن كيتوني

في حمية الكيتو اللبن غير مسموح، اللبن أقصد به اللبن الرايب والزبادي لكن بما أن الزبادي اليوناني قليل الكارب يمكن إدخاله في وجباتنا الكيتونية حضرتُ منه مشروب خفيف ينعش ويروي . المكونات: كوب ماء نصف علبة زبادي يوناني سادة

عصير فراولة كيتو

وصفات الصيف المنعشة مع الفراولة فاكهة الرشاقة فوائد الفراولة صحية عالية خاصّة لارتفاعه بفايتمن ج (سي). يُعتبر من مضادات الأكسدة ومصدر للعديد من المغذيات. وهو من الفواكه المسموحة لحمية كيتو، وحميات لو كارب. حضرّت لك

عصير توت ازرق كيتو

للتوت الأزرق فوائد صحية وجمالية عالية. يُعتبر من مضادات الأكسدة ومصدر للعديد من المغذيات، يندرج بقائمة الأغذية الخارقة. وهو من الفواكه المسموحة لحمية كيتو، وحميات لو كارب عمومًا. حضرّت لك مشروبات بالتوت الأزرق لصيف منعش.

سموذي الآساي كيتو

آساي بيري سموذي، فاكهة الآساي Açai berry عصير اساي بيري مع الفراولة والأفوكادو فاكهة الآساي هي فاكهة استوائية - ونقلا عن ويكيبيديا- فهي فاكهة عضوية تنمو على ضفاف نهر الأمازون في البرازيل ولا يمكن إعادة استزراعها أو نقلها في مكان

حليب اللوز

حليب اللوز يُعتبر حليب نباتي ومناسب لمن يعانون حساسية الألبان، منخفض السعرات وبدون كاربهدرايت. حليب اللوز من البدائل المناسبة للحليب الكيتوني؛ حليب اللوز الخام بدون إضافة السّكر أو النشا، ولصعوبة تواجده بالسّوق حضرّتُ لكم حليب اللوز

المحلول الكيتوني

ما هو المحلول الكيتوني ؟ ليكون دخولك مريحًا بنظام الكيتوجنيك يجب عليك معرفة أسراره، كنت قد وضعت منذ فترة طويلة على صفحتي الإنستغرام @arabiketo هايلايت بعنوان أسرار الكيتو ومن أهم أسرار الدخول بالمرحلة الكيتوزية بدون دوخة ولا صداع أن تحافظ…

الحليب الذهبي

الحليب الذهبي | بديل حليب اللوز يمكنك تحضيره بحليب جوز الهند؛ أو كوب ماء مع نصف كوب كريمة او ملعقة كبيرة من القشطة الطازجة.

حليب اللوز كيتو

من بدائل الحليب المسموحة بنظام الكيتو هو حليب اللوز. في الكثير من الأحيان لا نجده متوفرًا وإن توفر يكون فيه سكر أو أرز أو مادة ممنوعة لنظام الكيتو. وتحضيره بالمنزل سهل جدًا؛ شخصيًا أفضل طعم المحضر بالمنزل عن حليب اللوز الجاهز.

سحلب كيتوني

من طقوس ليالي الشتاء الباردة كوب سحلب ساخن، أشارك متابعي موقعنا www.ketoarab.com بهذه الوصفة الكيتونية الشهية. المكونات: كريمة كاملة الدسم قليلة الكاربهدرايت خالية من الزيوت النباتية. حليب جوز الهند ممكن صنعه في البيت أو معلب

سفرة كيتونية

أهلًا بالجميع... أيام الإجازات نغتنمها لتحضير السفرة تجمعّنا حولها: حضرّتُ سفرة كيتونية لجميع أفراد الأسرة؛ الخبز نوعين: خبز مصنوع من الجُبن القديم (المِش) تجدون طريقة التحضير هنا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط