علي نازك كيتو
طبق علي نازك من أشهر الأطباق التركية اللذيذة، يكون المتبل قاعدة وفوقها الكباب، وصفة لذيذة ومشهورة جدًا لكن لا يمكننا طلبها من المطعم، لاحتوائها على الدقيق والزبادي العادي.
حضريها معي بما يناسب حميتك كيتو دايت .
المكونات
حبة…
الكاتب
497 المشاركات 41 تعليقات
الوقاية من السرطان
هل النظام الغذائي الكيتوني مفيدًا أم سيئًا للأشخاص المصابين بالسرطان، وهل نظام كيتو الغذائي هو أفضل نظام غذائي بمجرد الإصابة بالسرطان أم لا.
إنّ حمية الكيتوالصحية مع الصيام المتقطع و الصيام المطول الدوري (بشروطه الخاصة) هو أفضل نظام…
ايس كريم جوز الهند
إن كنت من محبات طعم جوز الهند فسيعجبك جدًا ايس كريم جوز الهند كيتو، طعم خفيف وجميل ولذيذ منعش
مكونات ايس كريم جوز الهند
علبة حليب جوز الهند
ربع كوب مسحوق اريثيرتول، اطحني المحلي بالمطحنة
ketoarab.com
ملعقة صغيرة مستخلص…
دونات بوبس كيتو
عادة أحضر كرات الدونات الصغيرة من بقايا كيك أو براونيز، وهذه وصفة مناسبة لحمية الكيتو إن أحببتِ تحضيرها بأي وقت
المكونات
64 جم دقيق لوز - ما يُعادل 2/3 كوب 28 جرام دقيق جوز الهند - ما يعادل ربع كوب 1 ملعقة كبيرة قشر سيلليوم …
كورما هندي كيتو
كورما طبق هندي طلبته المشتركات كثيرًا. لم أتناول كورما من قبل في مطعم هندي لطالما دخلت لأجرب وتراجعت عن الفكرة لم أتشجع أبدًا ليومي هذا بتجربة مطعم هندي.
بحثت في الإنترنت عن وصفات للكورما والإيدام الهندي إيدام 65 لفهم الطبق نفسه…
توست بدون دقيق كيتو
كنت مستعجلة جدًا، فوضعت العجينة في قالب توست وحصلت على رغيف توست جميل جدًا. بدون استخدام اي دقيق.
المكونات
100 غرام زبادي يوناني (استعملت ملعقة كبيرة من fage السادة كامل الدسم وباقي الكمية من جبن فيتا الفاخرة تكون من مصدر حيواني…
بوظة عربية كيتو
ليس هناك ألذ من البوظة العربية في الصّيف، مهما تعددت الوصفات تبقى البوظة العربية في الصدارة.
منذ عدّة سنوات طورتُ الوصفة لتصبح ملائمة لحمية الكيتو، أعجبتني النتيجة 10 من 10 واعتمدتُ الوصفة.
المكونات:
2 كوب من الكريمة الثقيلة…
ماذا تتناول قبل التمرين
يصلني هذا السؤال كثيرًا:ماذا أتناول قبل التمرين؟أقول لك: إن كنت تتناول الإفطار او السناك قبل التمرين فأنصحك بالتوقف عن هذا التصرف.لماذا؟لنتعرف على السبب:ينصحوك دومًا بتناول وجبة عالية الكاربهدرايت قبل التمرين بحجة أنّك لن تقوى على أداء…
وافل زهرة كيتو
وافل خضار كيتو ، قد لا تجدين دقيق مناسب لحمية الكيتو، فتكون هذه الوصفة مناسبة لكِ. وللتنويه أنها أقل كارب من الوصفات المستخدم فيها أي نوع دقيق.
الوصفة مناسبة أيضًا لمن يعانون من حساسية اللاكتوز
الوصفة إهداء لموقع
ketoarab.com
…
فطيرة الفواكه كيتو
وصفة فاخرة جدًا، أحبّ تقديمها لضيوفي، سريعة وسهلة التحضير، فقط انتظري لتبرد قبل أن تقلبيها.
المكونات:
للقاعدة :
نصف كيلو خليط من توت أحمر وأزرق وفراولة أو حسب المتوفر عندك (مجمّد أفضل)
ملعقة كبيرة محلي كيتو استعملت…