مع اقتراب الصيف نبدأ بالبحث عن مشروبات باردة، منعشة، جرّبي الشاي المثلّج بالكريمة، كانت فكرة ابني على غرار القهوة بالحليب وقد استحسنتها جدًا، انتبهي لأن الحليب العادي ممنوع بحمية الكيتو استبدليه بكريمة من مصدر حيواني أو حليب اللوز أو جوز الهند مناسبين للحمية. راجعي الأغذية المسموحة لحمية الكيتو
المكونات:
- ظرف شاي
- محلي حسب الرغبة معتمد لنظام الكيتو استخدمت اريثيرتول.
- ربع كوب كريمة
- قطع ثلج
- اختياري إضافة كراميل كيتوني
- رشة قرفة
طريقة التحضير:
نحضّر الشاي بطريقتنا المعتادة ونضيف المحلّي نحركه جيدًا ونتركه ليبرد.
أضيفي الثلج إلى كوبين مع 10 أونصات من القهوة المشروب البارد لكل منهما.
يُخفق الشاي المُحضّر مسبقًا مع الكريمة ومستخلص الفانيليا ويُسكب فوق الثلج.
ضعي فوقها الكريمة المخفوقة والقرفة إذا رغبتِ في ذلك.
هنا تجدين خيارات واسعة من مشروبات الكيتو
جربي أيضًا
