كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

وافل زهرة كيتو

0

الحصول على الإشعارات مجانا

وافل خضار كيتو ، قد لا تجدين دقيق مناسب لحمية الكيتو، فتكون هذه الوصفة مناسبة لكِ. وللتنويه أنها أقل كارب من الوصفات المستخدم فيها أي نوع دقيق.

الوصفة مناسبة أيضًا لمن يعانون من حساسية اللاكتوز

الوصفة إهداء لموقع

ketoarab.com

كيتو بالعربي

المكونات:

100غ قرنبيط

ملح ketoarab.com

كمون

ملعقة صغيرة زيت زيتون

بيضة

ملغقة صغيرة سمسم

نصف ملعقة صغيرة من بذور الكتان

ملعقة صغيرة زيت زيتون

طريقة التحضير:

نسلق القرنبيط مع ملح ورشة كمون ليصبح طريًا نصفيه جيدّا ونضيف له زيت زيتون ويُهرس جيدا

نضيف بيضة والسمسم وبذور الكتان مع زبدة ذائبة ونخلط جيدًا

نسخن آلة الوافل

نوزع الخليط في آلة الوافل

وبالعافية

انظري ايضا

وافل كيتو بدقيق اللوز

فطاير حارة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تسعة عشر − خمسة =

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد