كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

مقاومة الأنسولين | سبب رئيسي للكثير من المشاكل الصحية.

الحصول على الإشعارات مجانا

يأكل معظم الناس خمس مرات في اليوم وثلاث وجبات ووجبتين خفيفتين لإرضاء جوعهم.

بعد الأكل؛ يزيد مستوى السكر في الدم. هذا يحفز البنكرياس على إطلاق الأنسولين في الدم للإشارة إلى الجلوكوز في الخلايا. ث
م تقوم الخلايا بتحويل الجلوكوز إلى طاقة. عندما تحدث مقاومة الأنسولين،
تقاوم الخلايا أو تتجاهل الإشارات الصادرة عن الهرمون لفتحها مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى النتائج التالية:

  • داء السكري
  • كآبة
  • القلق
  • ضغط دم مرتفع
  • الرغبة الشديدة
  • قلة تركيز
  • مشاكل الذاكرة
  • إعياء
  • تراكم الدهون في البطن

هل يمكن لمجرد رؤية الطعام أن يرفع الأنسولين؟
لقد سمعنا جميعًا عن دراسات تظهر أن مجرد تذوق شيء حلو دون تناوله يمكن أن يرفع الأنسولين ، ولكن هل يمكن ببساطة رؤية أطعمة معينة تؤدي إلى نفس العملية؟

نعم فعلا. وهذا ما يسمى الاستجابة الرأسية. تبدأ رائحة الطعام أو رؤيته بإفراز اللعاب ويبدأ الأنسولين في الارتفاع فورًا حتى لو لم تأكل.

لمعلومات أكثر عن مقاومة الأنسولين اقرأ:

مقاومة الأنسولين و مرض السكر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

12 − 5 =

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد