ان المعلومات المطروحة بالموقع معلومات عامة وليست تشخيصية وهي للثقافة العامة ولا يتحمل الموقع أدنى مسئولية عن سوء الاستخدام
في حمية الكيتو اللبن غير مسموح، اللبن أقصد به اللبن الرايب والزبادي لكن بما أن الزبادي اليوناني قليل الكارب يمكن إدخاله في وجباتنا الكيتونية حضرتُ منه مشروب خفيف ينعش ويروي .
المكونات:
كوب ماء
نصف علبة زبادي يوناني سادة كاملة الدسم
حفنة نعناع
ملح هيمالايا
ويمكنكِ إضافة القليل جدًا من الثوم المهروس
طريقة التحضير:
في الخلاط نضيف المكونات ونخلط جيدا، ويقدّم باردًا ضمن وجبة من وجباتك.
