كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

مشروب لبن كيتوني

1
20210602 1636348478005310976179266 كيتو بالعربي مشروب لبن كيتوني 4:52 ص

في حمية الكيتو اللبن غير مسموح، اللبن أقصد به اللبن الرايب والزبادي لكن بما أن الزبادي اليوناني قليل الكارب يمكن إدخاله في وجباتنا الكيتونية حضرتُ منه مشروب خفيف ينعش ويروي .

المكونات:

كوب ماء

نصف علبة زبادي يوناني سادة كاملة الدسم

حفنة نعناع

ملح هيمالايا

ويمكنكِ إضافة القليل جدًا من الثوم المهروس

طريقة التحضير:

في الخلاط نضيف المكونات ونخلط جيدا، ويقدّم باردًا ضمن وجبة من وجباتك.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تعليق 1
  1. […] قدّمي بجانبها سلطة الزعتر / خس أو ملفوف، و مشروب زبادي يوناني مثوّم مع نعنع. […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد