كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

مشروب لبن كيتوني

1

الحصول على الإشعارات مجانا

في حمية الكيتو اللبن غير مسموح، اللبن أقصد به اللبن الرايب والزبادي لكن بما أن الزبادي اليوناني قليل الكارب يمكن إدخاله في وجباتنا الكيتونية حضرتُ منه مشروب خفيف ينعش ويروي .

المكونات:

كوب ماء

نصف علبة زبادي يوناني سادة كاملة الدسم

حفنة نعناع

ملح هيمالايا

ويمكنكِ إضافة القليل جدًا من الثوم المهروس

طريقة التحضير:

في الخلاط نضيف المكونات ونخلط جيدا، ويقدّم باردًا ضمن وجبة من وجباتك.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

13 − ثلاثة عشر =

تعليق 1
  1. […] قدّمي بجانبها سلطة الزعتر / خس أو ملفوف، و مشروب زبادي يوناني مثوّم مع نعنع. […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد