كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

الحصول على الإشعارات مجانا

تعد كرات اللحم خيار مناسب لحمية الكيتو وهي خيارًا مشبعًا ولذيذًا للعشاء!

المكونات:

  • نصف لحم مفروم
  • ربع كيلو من لية الغنم
  • 2 بيضة مخفوقة مع ملعقة صغيرة من الخل
  • 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم خشناً
  • 2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر

طريقة التحضير:

  1. يسخن الفرن.
  2. في وعاء الخلط، أضيفي اللحم المفروم، لية الغنم المفرومة، البيض، البقدونس، الملح، الزعتر، الفلفل الأسود، ورقائق الفلفل الأحمر. 
  3. شكلي كرات متساوية وضعيها في صينية مناسبة للفرن
  4. تُخبز كرات اللحم لمدة 30 دقيقة على رف الفرن الأوسط.
  5. بعد 30 دقيقة، انقل صينية الخبز إلى رف الفرن العلوي واشوي كرات اللحم حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً، لمدة 2-3 دقائق.
  6. أخرجي كرات اللحم من الفرن وقدميها دافئة.

تُقدم مع صلصة الطحينة وسلطة الخس

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

ستة عشر + 5 =

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد