من طقوس ليالي الشتاء الباردة كوب سحلب ساخن، أشارك متابعي موقعنا www.ketoarab.com بهذه الوصفة الكيتونية الشهية.
المكونات:
كريمة كاملة الدسم قليلة الكاربهدرايت خالية من الزيوت النباتية.
حليب جوز الهند ممكن صنعه في البيت أو معلب واحرصي على اختياره غير محلى وخالي من المواد الغير مسموحة في نظام الكيتو.
دقيق جوز الهند او تطحني مبشور جوز الهند.
قرفة مطحونة
فانيليا
@ arabiketo
أو مستكة. المستكة (كمية بسيطة جدا قطعة صغيرة بحجم ذرة السكر) اطحنيها مع المحلي الكيتوني
محلي كيتو حسب الرغبة.
وأضفت ملعقة صغيرة ماء الزهر.
طريقة التحضير:
نضع جميع المكوّنات بالخلاط ما عدا الماء زهر، ونخفقهم بشكل جيّد.
@arabiketo
نضع الخليط على النار ليثقل.
وعندما يبدأ بالغليان نضيف ماء الزهر ونتركه يغلي قليلا.
نسكبه في أطباق التقديم ويزيّن حسب الرغبة.
وصحتين من موقع كيتو بالعربي.
www.ketoarab.com
مقطع مصور لطريقة التحضير موجودة على صفحتنا انستغرام @ketoarabi
