كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي
0

الحصول على الإشعارات مجانا

من أسهل الوصفات، أحب تنفيذها عندما أكون بمرحلة تقليل الكارب لأقل درجاته أو للمشتركين الذين يعانون من حساسية اللوز وتفيد لحمية الكارنيفور والكلاسيك

المكونات:

3 بيض وملعقة صغيرة من الخل
5 ملاعق اسبغول مطحون ناعم
ربع كوب ماء
ملعقة بكنج باودر
ملح وتوابل وبذور للتزيين

طريقة التحضير:

يُخفق البيض تُخلط كل المكونات مع بعض بشكل جيد وتشكل حسب الرغبة
ممكن رغيف واحد او قطع صغيرة

دعيها ترتاح قليلا
وندخله فرن ساخن درجة 180 تقريبا ربع ساعة

المزيد من المشاركات
1 من 27

عندما تبدأ بالانتفاخ و تحمر نطفي الفرن

التشكيل حسب الرغبة احيانًا أستخدمه كقاعدة لمناقيش زعتر أو جبن أو فقط أضيف توابل حارة

من مشاركات المشتركين

جربي أيضًا:

خبز صامولي كيتو

توست كيتو

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

3 × 3 =

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد