من أسهل الوصفات، أحب تنفيذها عندما أكون بمرحلة تقليل الكارب لأقل درجاته أو للمشتركين الذين يعانون من حساسية اللوز وتفيد لحمية الكارنيفور والكلاسيك
المكونات:
3 بيض وملعقة صغيرة من الخل
5 ملاعق اسبغول مطحون ناعم
ربع كوب ماء
ملعقة بكنج باودر
ملح وتوابل وبذور للتزيين
طريقة التحضير:
يُخفق البيض تُخلط كل المكونات مع بعض بشكل جيد وتشكل حسب الرغبة
ممكن رغيف واحد او قطع صغيرة
دعيها ترتاح قليلا
وندخله فرن ساخن درجة 180 تقريبا ربع ساعة
عندما تبدأ بالانتفاخ و تحمر نطفي الفرن
التشكيل حسب الرغبة احيانًا أستخدمه كقاعدة لمناقيش زعتر أو جبن أو فقط أضيف توابل حارة
جربي أيضًا:
