كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

بان كيك كيتو بدون دقيق

0

الحصول على الإشعارات مجانا

هل تبحثين عن أفكار لفطور مناسب لحمية الكيتو؟ وصفة الفطائر هذه واحدة من أفضل وصفات فطائر الكيتو! 

الفطائر منخفضة الكربوهيدرات و خالية أيضًا من أي دقيق وخالية من الغلوتين بالطبع.

المكونات

  • 60 غ جبن كريمي
  • 2 بيض
  • محلي كيتوني حسب الرغبة – يكفي ملعقة صغيرة
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
  •  1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا
المزيد من المشاركات
1 من 54

طريقة التحضير

  1. ضعي كل المكونات في الخلاط ليصبح مزيج سلس.
  2. دعيها ترتاح لمدة دقيقتين تستقر الفقاعات.
  3. يُسكب ربع الخليط في مقلاة ساخنة مدهونة بالزبدة.
  4. يُطهى لمدة دقيقتين حتى يصبح لونه ذهبيًا، ثم يُقلب ويُطهى لمدة 30 ثانية على الجانب الآخر.
  5. كرري مع باقي الخليط.
  6. تُقدم مع شراب كيتو خال من السكر، أو رشة من القرفة الإضافية كما أفضلها مع ملعقة من القشدة الطازجة والتوت الطازج – أو قطعة من الزبدة العضوية – أو صوص الشوكولا كيتو.

يختلف صافي الكربهيدرات وفقًا لنوع الجبن الكريمي الذي تستخدمينه.

وصفات مشابهة:

بانكيك بدقيق اللوز كيتو

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

4 × 3 =

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد