تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
أفضل أنواع الأجبان في كيتودايت
دليلك إلى أنواع الأجبان في نظام كيتو الغذائي
يفكر معظم الناس في النظام الغذائي الكيتوني بأنّ كل أنواع الأجبان مسموح وهذا خطأ شائع نعم الجبن لذيذ ومنخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر. ولكن ليست كل أنواع الجبن صديقة للكيتو دايت.
الخبر…
طريقة عمل طاجن دجاج هالابينو كيتو
طاجن دجاج هالابينو من الوصفات المميزة جدا .فلا شيء أسرع من تحضير أطباق الفرن خاصة إذا كان متبقي دجاج مطبوخ جاهز، جربي هذه الوصفة المناسبة لحمية الكيتو الغذائي الصحي ومناسبة كوجبة غداء أو عشاء OMAD
مكونات طاجن دجاج هالابينو
900…
طريقة تحضير براعم بروكسل كيتو
براعم بروكسل كيتو هي وصفة من وصفات الخضار المسموحة لحمية الكيتو، براعم بروكسل أو كرنب صغير بطريقة لذيذة سهلة وسريعة
مكونات براعم بروكسل كيتو
براعم بروكسل الصغيرة، مقلمة ومقطعة إلى النصف3 ملاعق كبيرة زيت زيتون…
كيفية عمل سبانخ سوتيه كيتو
إن وصفة سبانخ سوتيه من الوصفات اللذيذة للسبانخ .فوصفات السبانخ الطازجة المطبوخة طريقة رائعة لتناول الكثير من الخضار الورقية الصحية.
مكونات سبانخ سوتيه كيتو
1-2 ملعقة كبيرة زبدة أو زيت زيتون أو زيت أفوكادو أو زيت جوز هند غير مكرر…
طريقة عمل سموذي افوكادو كيتو
سموذي افوكادو كيتو من مشروبات الكيتو الأساسية، منعش، مشبع وصحي والأهم انه مناسب تمامًا لحميتك الكيتونية كل ما عليك اختيار المكونات المناسبة مع حمية الكيتو الصحية
مكونات سموذي افوكادو كيتو
ربع كوب كريمة - أو نصف كوب حليب جوز الهند/…
وصفة السلمون والبروكلي مع صلصة الليمون كيتو
وصفة السلمون والبروكلي هذه كعادة أطباق السلمون، وصفات فائقة السرعة مثالية لحمية الكيتو الصحية: هذه الوصفة مزيج الملون من البروكلي الأخضر النابض بالحياة وسمك السلمون والصلصة الكريمية كالحرير .
حضّري هذه الوصفة لوجبة عشاء كيتو أو OMAD
…
كيفية تحضير كيتو بيبر ستيك
وصفة كيتو بيبر ستيك من وصفات المطبخ الآسيوي بطريقة مناسبة لحمية الكيتو، وجبة سريعة وسهلة من شرائح اللحم البقري بالفلفل مع الذرة الصغيرة أو الهليون. إنها وجبة بسيطة رائعة لقضاء نهاية الأسبوع المزدحم مع العائلة.
إذا أردتِ وصفة مشابهة…
ما هي توابل تكس مكس كيتو وكيفية تحضيرها؟
قد تجدين في كثير من الوصفات توابل تكس مكس وللسرعة جهزي خلطة تكس مكس واستمتعي بطعم التوابل المميزة
مكونات توابل تكس مكس
2 ملعقة صغيرة مسحوق بابريكا1 ملعقة كبيرة مسحوق فلفل حار1 ملعقة صغيرة مسحوق بصل2 ملعقة…
طريقة عمل سلمون مع بروكلي كيتو
طبق سلمون مع بروكلي من الوصفات المحببة إلى قلبي. فتحضير السمك فائق السرعة هذا مثالي لحمية الكيتو الصحية: المزيج الملون من البروكلي الأخضر النابض بالحياة وسمك السلمون .
البروكلي من الخضار المناسبة جدًا بجانب السلمون، حضري هذه الوصفة…
عمل وصفة سلطة بيض مع افوكادو
وصفة سلطة بيض مع افوكادو كيتو الصحية سريعة وسهلة التحضير ، وصفة كيتو مثالية تغطي حصة من البروتين والدهون الصحية ويمكنك الاستمتاع بها في أي وقت.
مكونات سلطة بيض مع افوكادو
3 - 4 بيضات مسلوقة، مقطعة إلى مكعباتحبة…