تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
سلطة جرجير مع رازبيري كيتو
ليس هناك ما يحدد عنان مخيلتك لتحضير السلطة الخاصة بكِ، فقط ضعي كل ما تجدينه مناسب مع حمية الكيتو واستمتعي.
يُمكن حذف البندورة والاكتفاء بالرازبيري، أو إضافة حبات الرّمان أو جبن فيتا
مكونات سلطة الجرجير مع رازبيري
جرجير -…
دجاج بالزبدة كيتو
طبق هندي اللون البرتقالي في وصفة الدجاج بالزبدة يحدده كمية الطماطم المهروسة المستخدمة. مع نسبة الكريمة. مهروس الطماطم أحمر والأبيض من الكريمة يحولها إلى اللون البرتقالي. على الرغم من إضافة الطماطم في هذه الوصفة، نضيف أيضًا الكثير…
دجاج بالكريمة والليمون كيتو
دجاج بالزبدة والليمون مع صلصة الكريمة هو طبق سهل ولذيذ يتم طهيه على النّار ثم خبزه في الفرن.
يتم طهي أفخاذ الدجاج في صلصة كريمة الليمون والثوم لوجبة بسيطة ولذيذة.
لوقت أقل ونكهات لذيذة حضري طبق الدجاج بالزبدة والليمون لعشاء…
خبز برغر كيتو
خبز كيتوني 100٪ خالي من الغلوتين. قليل الكاربهدرايت، مناسب لحمية الكيتو وحميات منخفضة الكاربهدرايت بشكل عام
خبز كيتو مدور للبرغر وصفة قديمة بالموقع جددتها بحساب المكونات بطريقة مختلفة.
تجدين الكثير من وصفات خبز البرغر
…
موس زبدة الفول بالشوكولا
من وصفات التشيزكيك الباردة بطعم زبدة الفول والشوكولا
مكونات موس زبدة الفول بالشوكولا
1 كوب زبدة الفول السوداني النّاعمة خالية من السكر والزيوت المهدرجة أو صنع المنزل
1 كوب جبن كريمي
1 كوب محلي كيتوني ناعم
1 ملعقة صغيرة من…
تشيزكيك فات بومب
المكونات
250غ أو علبة صغيرة جبنة كريمية طرية بدرجة حرارة الغرفة.120غ زبدة غير مملحة، طرية في درجة حرارة الغرفة120 مل كريمة ثقيلة5 ملاعق كبيرة اريثريتول2 ملعقة صغيرة فانيلياشوكولاتة مبشورة / بودرة كاكاو للزينة
طريقة التحضير
…
لنجاح الكيتو
للحصول على أعلى نتيجة والوصول لصحة جيدة وتغذية سليمة في تطبيق حمية الكيتو الصحية والصيام المتقطع ضع في اعتبارك هذه المبادئ
المبدأ الأول:
نحن نحسن صحتنا فنكتسب وزنًا مثاليًا وجسمًا صحيًا ومناعة تقاوم الأمراض.
المبدأ الثاني:
…
لحم ضأن بالأعشاب
وصفة مبهجة ومبهجة وبسيطة التحضير، عالية بالمغذيات، صحية ومناسبة جدًا لحمية الكيتو
المكونات
بصل أحمر وسط
3 فصوص ثوم مهروسة
2 عود كرفس مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كراث، مقطع ناعم
1 جزرة أو لفت مفرومة - اختياري -
4 سيقان…
تشيزكيك كيتو بدون فرن
وصفة سريعة وسهلة للتشيز كيك بدون فرن
المكونات:
للقاعدة:
1 كوب دقيق لوز2 ملعقة كبيرة زبدة ذائبة1 ملعقة صغيرة فانيليانصف ملعقة صغيرة قرفةرشة ملح بحري1 ظرف ستيفيا (اختياري)
لطبقة الجبن:
200غ جبن كريمي طرينصف كوب كريمة حامضة أو…
محمي: السكر الممنوع في حمية الكيتو
هذا المحتوى محمي بكلمة مرور. لإظهار المحتوى يتعين عليك كتابة كلمة المرور في الأدنى:
كلمة المرور: