كوليرايس

 لطبق البامية لذة خاصّة وفوائد كثيرة ومن الخضروات القليلة الكارب المناسبة لنظام الكيتو الغذائي ، حضريها بطريقة مناسبة للكيتو دايت طريقتي المفضلة أن أقلي البامية مع زيت زيتون وثوم وكزبرة خضراء فقط دون إضافة الصلصة الحمراء، ولكن…

في هذه الأجواء الباردة حضري هذه الشوربة الكيتونية . المقادير: زهرة مرق دجاج ربع كوب كريمة ثقيلة ثوم سمن ملح هيمالايا فلفل اسود كركم ملعقة تشيدر مبشور (اختياري) طريقة التحضير: نغسل الزهرة ونقطعها لحجم…

(كوليرايس) أرز الزهرة، أرز القرنبيط - أو بديل الأرز - ريزوتو كلها مسميات للزهرة - القرنبيط مبشور ويطبخ مع السمن أو الزبدة ويصبح بديلا قليل الكاربهدرايت للارز. الكثير يعجبهم طعمه ويتقبلونه ويصبح رفيق أطباقهم الكيتونية. المكونات: …