قرنبيط

في هذا المقال سوف نجيب على تساؤل هل القرنبيط كيتو ؟بدون شك أنَ القرنبيط هو أفضل الخضروات المنخفضة الكربوهيدرات على الإطلاق. إنه كثير الوصفات، يحتوي على قوام مشابه للبطاطس، ولكن بدون النشاء - الكربوهيدرات.  كوب واحد من القرنبيط (100…

إليكِ هذه الوصفة بلمسة كيتونية على ما اعتدنا عليه من وصفات المقلوبة والفتة بتواجد الأرز أو الحمص، فتة خضار البديل الأفضل وبلا منازع مع للارز هو القرنبيط. يعتبر القرنبيط "الأرز" طريقة ماكرة لجعل الجميع يأكلون المزيد من الخضار، وهو أخف…

يقدّم لكِ موقع كيتو بالعربي طريقة ماش الزهرة أو ماش القرنبيط بطريقة مناسبة لحمية كيتو. مهروس الزهرة أو ماش الزهرة يُعتبر بديل مهروس البطاطا ولذيذ جدًا. لكنّه قليل الكاربهدرايت فيناسب حمية الكيتو الغذائي الصحي المكونات رأس زهرة…

في هذه الأجواء الباردة حضري هذه الشوربة الكيتونية . المقادير: زهرة مرق دجاج ربع كوب كريمة ثقيلة ثوم سمن ملح هيمالايا فلفل اسود كركم ملعقة تشيدر مبشور (اختياري) طريقة التحضير: نغسل الزهرة ونقطعها لحجم…

(كوليرايس) أرز الزهرة، أرز القرنبيط - أو بديل الأرز - ريزوتو كلها مسميات للزهرة - القرنبيط مبشور ويطبخ مع السمن أو الزبدة ويصبح بديلا قليل الكاربهدرايت للارز. الكثير يعجبهم طعمه ويتقبلونه ويصبح رفيق أطباقهم الكيتونية. المكونات: …