تصفح الوسم

عشاء كيتو

كيفية عمل طاجن دجاج بالسبانخ مع الأجبان

وصفة دجاج بالسبانخ هي عبارة عن طاجن صدور الدجاج مليئة بالنكهات اللذيذة، يناسب يومك الحافل خالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات مناسبة لحمية الكيتو المكونات لطاجن الدجاج بالسبانخ كيتو 2 صدور دجاج بدون عظم، مقطعة بالعرض100

غراتان القرنبيط كيتو

بديل البطاطا بكل بساطة سيكون الكوسا أو القرنبيط، حضري الغراتان الكيتوني المكونات: 4 أكواب من زهيرات القرنبيط، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم170 غرام جبنة كريمية نصف كوب كريمة طبخ3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة العضويةنصف ملعقة