كيتو بالعربي

بديل خبز البيتا بمكونات بسيطة قليل الكاربهدرايت مناسب لحمية الكيتو تذكري إضافة التوابل خاصة رشة من الزعتر شاهدي: خبز بذور الكتان المكونات 1/4 كوب دقيق جوز الهند أو نصف إلى كوب إلا ربع دقيق اللوز2 ملعقة صغيرة بيكنج…

الوجبة المفضلة عند الأطفال ساندويش برغر اللحم لكن أن تعدّه في المنزل بالطبع ألذ بكثير خاصة بمكونات مناسبة للكيتو تشاركهم بسعادة. مكونات برغر اللحم كيتو 350 جرام لحم بقري مفروم أو ديك رومي مفروم ملعقة توابل تكس مكس أو توابل…

توست كيتو هو خبز الكيتو خالٍ من الغلوتين بنسبة 100٪ ، تمامًا مثل جميع وصفات الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة للحصول على مظهر مختلف وبعض القرمشة، رشي البذور على الخبز قبل وضعها في الفرن - بذور الخشخاش - القنب، بذور السمسم ، أو بعض رقائق…

هل أنت مصدومة! نعـم حلاوة طحينية مناسبة للكيتو ولذيذة مكوّنات فادج حلاوة طحينية نصف كوب طحينة زبدة السمسم طبيعيةنصف إصبع زبدة ما يعادل 50 جرام بحرارة الغرفة أو زيت جوز الهند مكسرات مسموحة في الكيتو للتزيينسمسممحلي مناسب للكيتو…

تشيز كيك كيتو دسم، لذيذ، وجيد جدا بالنسبة لك! التوت الأزرق، بشكل عام، فواكه منخفضة الكربوهيدرات، وعند استخدامه بشكل ضئيل، يمكن أن يضيف نكهة فاكهة لطيفة بدون الكثير من الكربوهيدرات. مكونات تشيز كيك كيتو : القاعدة: …

بابا غنوج كيتو جمل ما في الكيتو كثرة الأصناف المسموحة فتستطيع التنوّع لا وبل أن تعتمده نمط حياة.وصفة اليوم الكثير يحبَها: " بابا غنوج " والباذنجان من الخضروات قليلة الكربهدرايت كثيرة الوصفات 3 باذنجان2 فص ثوم1 عصير حبة حامض2 ملعقة…

أن تحبّي طعم الشوكولا والأفوكادو وتجمعيهم في وصفة مناسبة للكيتو حلم جميل. 2 حبّة أفوكادو مستوية ربع كوب زيت جوز الهند ربع كوب زبدة مذابة ملعقتين قشطة بيضتين مع ملعقة كبيرة خل (ستجد في وصفاتي دومًا أضع ملعقة خل مع البيض)…

 إن كنت تبحث عن بديل للأرز سوف تفاجئك وصفة أرز الملفوف هذه. من السهل أن تصنعها . وصفة أخرى من وصفات بدائل الأرز بطريقة مناسبة لحمية الكيتو ولا يحتوي على القرنبيط.  المكونات ملفوف - كرنبملحماء ساخن2 ملاعق كبيرة سمن أو زبدة1 ملعقة  …

من الساحر أن تجدَ طبقًا صحيًا كثير الألوان على سفرتك مليئًا بالفيتامينات والمعادن المهمة لجسمك يلمع بزيت الزيتون ولذيذ الطعم يميزه طعمَ الأوريغانو العبِق. كوسا قرنبيط أو زهرة فليفلة ملونة فليلفة خضرا توابل مشكلة بابريكا ثوم بودرة…

أحببت أن يكون أول ما أقدمه لكم هو هدية للزوار وللمهتمين بنظام الكيتو دايت واحببت ان تكون هذه الهدية شوكولا لذلك قدمت لكم هذه الوصفة نوتيلا الكيتو المكونات كوب ونصف من البندق المقشر - 225 جرام1 شوكولاتة داكنة 90 ٪ كاكاو - 100…