تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
هل كيتو
هل كيتو هو قسم متعلق بكل سؤال يخص حمية الكيتو. وهو شامل لأكثر الاسئلة المتعلقة بالحمية الكيتونية بوجه عام.
هل مانغوستين كيتو
فاكهة المانغوستين استوائية ذات نكهة حامضة وحلوة في آنٍ معًا.
من الخارج لونها أرجواني، واللحم فيها أبيض
لماذا المانجوستين سوبرفوود؟
يوفر مانغوستين مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية.
!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…
هل مالتيتول كيتو
ما هو المالتيول وما هي حقيقة هذا المحلي
تُصبح حميتك أسهل عند توفر منتجات مناسبة، بحمية قليلة الكاربهدرايت عالية الدهون كحمية كيتو الموضوع صعب قليلًا، فأنت قد اخترت هذه الحمية لأنها صحية، وقد تكون مريض سكر، أو تعاني من مشكلة صحية!-->!-->!-->!-->!-->…
هل الشوكولا كيتو
تعشقين الشوكولا وتريدين اتبّاع حمية الكيتو؟ لا تقلقي كل ما عليكِ قراءة هذا المقال وتتعلمين كيف تختارين شوكولا مناسبة لحمية الكيتو.
الفوائد الصحية للكاكاو والشوكولاتة الداكنة.
الكاكاو هو الفول الخام الذي يتم تخميره ومعالجته إلى!-->!-->!-->!-->!-->…
هل الرمان كيتو
كثيرة هي الأسباب التي تجعلنا سنتناول بذور الرمان بانتظام، حتى مع اتباع حمية كيتو. لما تحويه الرّمان من مغذيات نباتية عالية القيمة الغذائية .
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه صحة، مليء بالألياف و بمضادات الأكسدة التي تساهم في زيادة!-->!-->!-->!-->!-->…
هل البطيخ كيتو
البطيخ وحمية الكيتو
أيام الصيف تعني تناول فواكه لذيذة ومنعشة بالنسبة لكثير من الناس.
هل هناك أفضل من شريحة البطيخ الباردة في أشهر الصيف الحارة؟ إنها واحدة من أفضل الطرق لإنعاشك واستعادة بعض الطاقة.
لكن أنت!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…
هل غلوتين القمح الحيوي كيتو
غلوتين القمح العضوي ؟
بما أنّكِ تقرئين هذا المقال فأنتِ تبحثين عن تطوير لوصفات مخبوزاتك الكيتونية تريدين أن يُصبحَ حجمها أكبر، وطعمها مشابه لخبز القمح، لكن هل غلوتين القمح الحيوي كيتو؟
قبل أن أجيب عن سؤالك أنظري هذه الحقائق!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…
هل اللانشون مسموح بالكيتو
لا بأس من تناول الكثير من الأطعمة اللذيذة ، مثل الأفوكادو والأسماك والزبدة، على سبيل المثال.
قد تكون بعض اللحوم المصنعة صديقة للكيتو، لكن للحصول على صحة أفضل مع حمية الكيتو عليك تجنبها قدر الإمكان.
اللحوم المصنعة!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…
هل الملوخية كيتو
عندما نقول شوربة ملوخية فالأكيد أنّها ملوخية على الطريقة المصرية، ما يميزها طشة الثوم والسرّ في الطعم اللذيذ، أكملي قراءة الوصفة لمعرفة السر
يمكنكِ تحضير شوربة الملوخية بعدة نكهات، بمرق اللحم، مرق الدجاج، مرق الفرّي ويشبه لحد كبير طعم!-->!-->!-->…
الخيار و الكيتو.. هل الخيار مسموح في الكيتو
طبق السلطة من أساسيات حمية الكيتو، نشترط لاتبّاع هذه الحمية بشكل صحيح تناول من 7 إلى 10 أكواب سلطة يوميًا.
بعض الأشخاص يواجهون مشكلة بتناول هذه الكمية، فأحاول تقديم البدائل المناسبة والسهلة.
من هذه البدائل تناول الخيار، سأشرح!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…
هل الجزر كيتو؟
الجزر مفيد، لكن هل يمكنني تناول الجزر في حمية كيتو؟
سأجيبكم؛
أولًا: ما هوالمؤشر الجلايسيمي للجزر؟
(المؤشر الجلايسيمي يدل على مدى سرعة تحول الطعام لسكر بالدم) إنه 72، وهو مرتفع!
ما هو مؤشر نسبة السكر في الدم؟ إنه مقياس!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…