طبق جانبي مشبع ورائع للبرغر أو الطعام القليل الكاربهدرايت
مكونات سلطة الملفوف كيتو
ملفوف الكمية حسب الرغبة
ورق بصل أخضر
زيت زيتون
ملح هيمالايا الزهري أو بحري
خل تفاح عضوي
رشة نعنع يابس
ثوم مهروس او مدقوق ناعم جدًا
www.ketoarab.com
طريقة تحضير سلطة الملفوف
يُفرم الملفوف بشكل شرائح رفيعة جدًا، ممكن بشره بمحضرة الطعام،
نضيف عليه زيت الزيتون ونفركه جيدًا نضيف ملح الهيمالايا وملعقة الخل،
نفرم ورق البصل حلقات رفيعة، ونضيف الثوم ورشة النعنع، نخلط جيدًا ويُقدّم.
قدّميه مع اللحم المفروم، البرغر، أفخاذ الدجاج...
وبالعافية.
جربي
