الأدرينالين وأثره على الجسم

الأدرينالين، المعروف أيضًا باسم الإبينفرين، هو هرمون تفرزه الغدد الكظرية وبعض الخلايا العصبية. تقع الغدد الكظرية في الجزء العلوي من كل كلية. نُعد هذه الغدة مسؤولة عن إنتاج العديد من الهرمونات، بما في ذلك الألدوستيرون، الكورتيزول

أنواع الخميرة وما المناسب لنظام الكيتو؟

الخميرة الغذائية وخميرة البيرة وخميرة الخبز ثلاث أنواع مختلفة. الخميرة الغذائية ليست عالية في السعرات الحرارية، لذلك لا يمكن أن تسبب زيادة الوزن.يعتمد عدد السعرات الحرارية في الخميرة على نوع الخميرة. عادة ، تحتوي الخميرة الغذائية على

معمول العيد كيتو

لا تشعري بالحرمان في المناسبات، حضري معمول العيد بأسلوب كيتوني ليوم العيد. مكونات معمول العيد 3 كوب دقيق لوز نصف كوب دقيق جوز الهند 10 جرام محلي كيتوني ولكِ حسب الرغبة 100 غ سمن حيواني ketoarab.com مطيبات الكعك

عيش باللحم كيتو

آخر فطور لشهر رمضان المُبارك اخترتُ عيش باللحم وصفة حجازية لعجينة بحشوة اللحم والطحينة مخبوزة، هي نفس حشوة الصفيحة بالطحينة على الطريقة اللبنانية لكن نحضرّها بحجم صغير، يمكنكِ تحضيرها ليوم العيد. مكونات العجينة: 2 كوب دقيق لوز

خبز اسبغول

من أسهل الوصفات، أحب تنفيذها عندما أكون بمرحلة تقليل الكارب لأقل درجاته أو للمشتركين الذين يعانون من حساسية اللوز وتفيد لحمية الكارنيفور والكلاسيك المكونات: 3 بيض وملعقة صغيرة من الخل 5 ملاعق اسبغول مطحون ناعمربع كوب ماءملعقة

كنافة الجبن كيتو

آخر وصفة حلى بشهر رمضان المبارك كانت كنافة الجُبن، يُمكنكِ تحضيره يوم العيد أعادهُ الله عليكم باليُمن والبركة. هذه أفضل وصفة يُمكن تحضيرها للكنافة أعطيها 10 من 10 . المكوّنات: لعجينة الكنافة 3 أكواب دقيق لوز نصف كوب

ميني سبانخ كيتو

وجبة صحية مزيج نكهة السبانخ وجبن الفيتا تصلح للأطفال وللكبار كوجبة بديلة لطبق البيض التقليدي المكونات ل 9 قطع المكونات 300 جرام سبانخ50 جرام جبنة فيتا مفتتة2 بصل أخضر مفروم ناعمًا7 بيضات¼ كوب كريمةنصف ملعقة صغيرة من مسحوق

بيتزا مارجريتا كيتو

بيتزا مارجريتا من أشهى أنواع البيتزا تسدّ اشتهاء الجبن، سهلة وسريعة حضريها بأقل من نصف ساعة. لتحضير بيتزا مارجريتا بطريقة كيتونية اتبعي التعليمات: اختاري أجبان كاملة الدسم، طبيعية، محضرة من الحليب، صفر كاربهدرايت او نسبة قليلة

الفرق بين دقيق جوز الهند ودقيق اللوز

 أيهما أكثر صحة أو أكثر ملاءمة لحمية الكيتو؟ دقيق جوز الهند مقابل طحين اللوز. أيهما أكثر ملاءمة لحمية الكيتو؟ بشكل عام، أعتقد أن طحين اللوز هو الخيار الأفضل دقيق جوز الهند (1 كوب): * اللب - بدون حليب السعرات الحرارية -

كيتو

كيتو دايت على عكس العديد من الحميات الغذائية التي تأتي وتختفي بمعدلات محدودة جدًا من النجاح على المدى الطويل ، فإن النظام الغذائي الكيتوني (أو حمية الكيتو ) يمارس منذ أكثر من تسعة عقود (منذ عشرينيات القرن الماضي) ويستند إلى