الخميرة الغذائية
..الخميرة الغذائية: المعزز المناعي المضاد للفيروسات والبكتيريا
الخميرة الغذائية ، والمعروفة أيضًا باسم الخميرة اللذيذة أو nooch ، هي نوع غير نشط من الخميرة المصنوعة من قصب السكر ودبس البنجر. في الشكل العلمي Saccharomyces…
الكاتب
495 المشاركات 41 تعليقات
كبة بالصينية كيتو
أفضل ما في وصفات الكيتو، بعد تطبيقها بالبدائل الصحية أنها تعطيني نتيجة مرضية جدًا، وأشعر أنها ألذ وهذا ما يجعلني أتمسك بحمية الكيتو بعد 5 سنوات متواصلة.
على عكس الكبة الكيتونية / منخفضة الكربوهيدرات المنتشرة عبر الإنترنت، لا تحتوي هذه…
ليزي كيك كيتو
من أكثر الأوقات عالقة في ذهني، عندما تقول لنا خالتي اليوم سأحضّر لكم شوكو برنس، كان اسمها على اسم نوع بسكويت بالشوكولا، وكنت أشعر أنه أطول وقت للانتظار، أنتظرها تبرد عدة ساعات في الفرزير، أنتظرها تُقطّع لدوائر بكل شغف، لأحصل على حصّتي،…
كيتو راش حساسية الكيتو
حساسية الكيتون Keto Rash ؟ وطريقة التخلص منه وكيفية تجنّبه؟
بدأت بالكيتو وفجأة وجدت حساسية لماذا؟ تعرّف معي بهذا المقال عن أسباب حساسية الكيتو، الشائع باسم كيتو راش.
حساسية الكيتو ، المعروف رسميًا باسم الحكة الصباغية ، هو حالة…
كيك الليمون والتوت الأزرق كيتو
كيكة الليمون من ألذ وصفات الصيف، وإذا مزجنا معها نكهة التوت الأزرق فالطعم لا يوصف.
جربيها بطريقتي للكيتو واستمتعي بطعم يُضاهي الوصفة التقليدية.
حضرّت صينية كبيرة، يُمكنكِ تقليل الكمية حسب الحاجة.
المكوّنات:
6 بيض…
كيك الليمون والفراولة كيتو
كيكة الليمون بحشوة الكريمة مع الفراولة.
حضريها بطريقة مناسبة لنظام الكيتو.
حضرّي 2 صينية نفس الحجم ل 2 قالب حجم صغير .
المكوّنات:
3 بيض بحرارة المطبخ
ملعقة من الخل كبيرة
كوب دقيق لوز
ملعقة كبيرة من خلاصة…
طاجن مقلقل لحم كيتو
المقلقل وصفة سعودية، تُطبخ من قطع اللحم.
بقي عندي لحم مفروم معصج من تحضير وصفة سابقة فحضرّتها بطريقة المقلقل بالفرن.
سأكتب الطريقة الأصلية ولكِ حرية الاختيار بنوع اللحم.
المكونات:
ملعقتين سمن حيواني.
ملعقة كبيرة…
هل المكملات تسرع دخولك الحالة الكيتوزية؟
هل مكملات الكيتو تسرع دخولك الحالة الكيتوزية؟
الكثير يراسلوني يسألون عن المكملات التي تسرّع دخولهم في الحالة الكيتوزية.
فهل هذه المكملات تسرّع دخولك نظام الكيتو أم لا؟
مجرد التزامك بالأطعمة المسموحة والنسب الصحيحة من المغذيات…
الأدرينالين وأثره على الجسم
الأدرينالين، المعروف أيضًا باسم الإبينفرين، هو هرمون تفرزه الغدد الكظرية وبعض الخلايا العصبية. تقع الغدد الكظرية في الجزء العلوي من كل كلية. نُعد هذه الغدة مسؤولة عن إنتاج العديد من الهرمونات، بما في ذلك الألدوستيرون، الكورتيزول…
أنواع الخميرة وما المناسب لنظام الكيتو؟
الخميرة الغذائية وخميرة البيرة وخميرة الخبز ثلاث أنواع مختلفة.
الخميرة الغذائية ليست عالية في السعرات الحرارية، لذلك لا يمكن أن تسبب زيادة الوزن.يعتمد عدد السعرات الحرارية في الخميرة على نوع الخميرة. عادة ، تحتوي الخميرة الغذائية على…