كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

متبل باذنجان كيتو

2
screenshot 20210622 012947 instagram5699923064313485880 كيتو بالعربي متبل باذنجان كيتو 4:26 ص
متبل باذنجان كيتو 2

طبق جانبي ويعتبر من المقبلات العربية الشهية، والأحلى أنه مسموح جدًا لحمية الكيتو.

أضيفيه ضمن لائحة وجباتك الكيتونية واستفيدي من مكوناته الغذائية العالية

المكونات:

حبة باذنجان كبيرة مشوية بطريقتك المعتادة

ملعقة كبيرة طحينة زبدة السمسم الطبيعية بدون إضافات.

ملح ketoarab.com

عصير نصف ليمونة

ملعقة زيت زيتون

ثوم مهروس

فلفل أسود

فلفل حار

للتزيين:

زيت زيتون

ورق نعنع

طريقة التحضير:

بمحضرة الطعام نضع الباذنجان والثوم والملح ونخلط ليصبح الباذنجان ناعمًا، نضيف الطحينة والليمون وملعقة زيت زيتون ونخلط لتتجانس المكونات.

بطبق التقديم نضع حصتنا من الباذنجان ونزينه بملعقة زيت زيتون، ورق النعناع ورشة السماق.

يُمكنكِ إضافة قرن فلفل حار .

وصحتين.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

2 تعليقات
  1. […] متبل باذنجان […]

  2. […] تُقدّم مع أرز القرنبيط أو أرز الملفوف مع فتوش كيتوني ومتبل الباذنجان […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد