كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

تشيزكيك كيتو بدون فرن

4

وصفة سريعة وسهلة للتشيز كيك بدون فرن

المكونات:

للقاعدة:

  • 1 كوب دقيق لوز
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة ذائبة
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة
  • رشة ملح بحري
  • 1 ظرف ستيفيا (اختياري)

لطبقة الجبن:

  • 200غ جبن كريمي طري
  • نصف كوب كريمة حامضة أو زبادي يوناني كامل الدسم منخفض الكربوهيدرات
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة
  • نصف كوب إريثريتول
  • رشة ملح بحري

للتزيين :

توت العليق وأوراق النعناع

screenshot 20210702 102346 chrome5147982911616793490 كيتو بالعربي تشيزكيك كيتو بدون فرن 12:39 م

القاعدة:

في وعاء مناسب قلبي مكونات القاعدة (الكرست) معًا حتى يشبه الخليط الرمل.

جهزي الأكواب : وزعي الخليط بين 4 أكواب تقديم.

  • تحضير الحشوة: ضعي الجبن الكريمي والزبدة في وعاء واستخدمي الخلاط اليدوي للخفق حتى يصبح خفيفًا ورقيقًا. أضيفي باقي المكونات واخلطي حتى تتجانس.
  • يُمكنكِ استعمال موزع الكريمة، وتوزيع طبقة الجبن فوق القاعدة.
  •  أخيرًا ، ضعي فوقها توت العليق أو مربى الفراولة إذا رغبتِ في ذلك.

هنا تجدين طريقة مربى الفراولة كيتو

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد

Translate »