كمية السلطة المناسبة للكيتو
بحمية الكيتو الغذائي الصحي نشدّد على تناول الخضار بمقدار 7 - 10 أكواب يوميًا.
الكثير يتساءلون عن كيفية تحضير هذه الكمية:
هنا سأورد لكم مثال لثمانية أكواب ولكم حرية التغيير في الورقيات.
وتذكري أنكِ في حمية الكيتو لا تحسبين…