مارشميلو

يومكم سعيد،، كل يوم يثبت نظام الكيتو نفسه كنظام مناسب للصغار والكبار على مختلف اعمارهم، نظام صحي لا تشعر فيه بحرمان. وصفتنا اليوم مناسية لمتبعي حمية الكيتو كأسلوب حياة، كيتو لايف ستايل، مناسبة لغارنا بديل ممتاز عن المارشميلو المصنّع المتواجد بأسواقنا، ولا ضير من...

توست سادة كيتو

المكونات: 2 كوب دقيق لوز 100غ زبدة بحرارة الغرفة 7 بيض ( الحبة 50غ) ملعقة صغيرة خل 2 ملعقة زيت زيتون نصف ملعقة صمغ الزانتان ملعقة كبيرة بايكنغ باودر نصف ملعقة ملح طريقة التحضير: نخفق البيض ونضيف الزبدة والزيت مع الخل ونخفقهم جيدًا، نخلط المكونات الجافة ونضيفهم فوق...

خبز بذور الكتّان

وصفة مناسبة لنظام الكيتوجنيك المقادير: كوب بذور الكتّان بعد الطحن تساوي كوب ونص تقريبًا. كوب ماء ساخن لدرجة الغليان. ملعقة زيت زيتون اختياري.والتوابل اختياري اضفت رشة زنجبيل كركم فلفل أسود ثوم وبصل بودرة وملح هيمالايا. الطريقة:#كيتو_بالعربي نطحن بذور الكتان لتصبح...