كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

قنابل الدهون بزيت جوز الهند وزبدة الفول.

الحصول على الإشعارات مجانا

المكوّنات:

ربع كوب زبدة جوز الهند زبدة – في درجة حرارة الغرفة

ربع كوب زيت جوز الهند  – في درجة حرارة الغرفة

نصف ملعقة كبيرة اريثريتول .

3 ملاعق كبيرة جوز الهند المبشور

رقائق الشوكولاتة مناسبة لنظام الكيتو.

ربع كوب كريمة كاملة الدسم مناسبة لنظام الكيتو.

ملعقة مستخلص الفانيليا.

ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني الخشنة.

طريقة التحضير:

نسخّن الكريمة مع الاريثيرتول وزبدة الفول ليذوب نضيف الشوكولا ليصبح خليط متجانس.

نضع زبدة جوز الهند وزيت جوز الهند

نضيف جوز الهند المبشور، نخلط جيّدا ونقسمهم لحصص.

يُحفظ بالثلاجة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

2 × اثنان =

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد