كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

اسباغيتي الكوسا بلحم مفروم

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اسباغيتي الكوسا … زودلز تستحق التجربة وستغني عن الاسباغيتي التقليدي من دقيق القمح

وصفة قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحمية الكيتو ملقبة بالزودلز .

اسباغيتي الكوسا :

المقادير :

كوسا مبشورة شرائح طولية.

لحمة مفرومة

ملعقة كبيرة صلصة بندورة مناسبة لحمية الكيتو (محضرة سابقًا)


ملعقة كبيرة زيت زيتون او زبدة.

ملح ketoarab.com

فلفل اسود

بابريكا

شرائح فطر


ثوم مهروس .

بصلة صغيرة مفروم ناعم

طريقة التحضير:

نُقلّب اللحم لينضج، نضيف البصل بعد أن يذبل نضيف الفطر والثوم وصلصة البندورة والتوابل.

بإناء آخر نقلّب الثوم مع الزبدة ليصفر ثم نضيف اسباغيتي الكوسا ، نقلب قليلا ونطفئ تحته.

بطبق التقديم: نسكب اسباغيتي الكوسا وفوقه من خلطة اللحم ويُقدّم بالعافية.


مواضيع مشابهة

زودلز الكوسا لحم وفطر

دجاج بالثوم والزبدة

طاجن كوسا بالدجاج والكريمة

شوربة الكوسا كيتو

كفتة بالكوسا والطحينة

متبل الكوسا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد