نسبة الدهون للسيدات من شكل الجسم
نسبة الدهون تقريبية والأفضل أن تقاس بجهاز القياس لدى دكتور التغذية. وحتى أن الجهاز هو أيضا نسبة تقريبية ولكنها أدق من هذه الصورة. والأفضل في القياس على الإطلاق قياسها بأجهزة الرنين ولا أعتقد انتشارها في الوطن العربي لم يسبق لي تجربتها.
اختاري من الشكل السابق الشكل الملائم لجسمك و بأعلى الشكل نسبة الدهون المطلوبة في الحاسبة.
فيديو لمعرفة كيفية استخدام الحاسبة الكيتونية
فيديو آخر لمعرفة كيفية استخدام الحاسبة الكيتونية